有同修说：战胜恐惧，大家有什么可以学习的书，或者方法推荐吗？感谢感谢。我恐惧所有不好的事情发生！病入膏肓。我现在状态是，有觉知的害怕！
我说说我的恐惧和我消除恐惧的过程吧！
1，我惧怕疫情（武汉封城时，我老公是医生，几个月没回家。）我惧怕疫情引发的经济下行甚至危机。武汉封城期间，全国默哀三分钟时，我记录了我当时的感受：
三分钟
车船鸣笛声声
防空警报鸣响
山河同悲，举国哀悼！
此生不悔入华夏
此生不愿经此劫！
人在默哀中
画在脑海中
水深火热的地球
漫天混沌的雾霾
铺天盖地的黑暗
突破黑暗的天使
货真价实的医护
艰难显现的微蓝
三分钟
却是心灵几个世纪的旅程！
上帝，如此风起云涌
为何烧扰我脑？
但我心只想见蔚蓝和明媚的星球
你不出现，我也要强上！（20200404）
2，我一直惧怕社会的黑暗面，大的比如金融灾难，约5000家平台跑路或破产，3个多亿人受害！小的比如现实生活中很多事都是黑吃黑解决！
3，我惧怕战争、甚至世界末日！
“在美国芝加哥大学的校园内，有一个特别的时钟。
这个时钟只有钟摆，没有任何机械结构，全靠人力拨动。而整个表盘上，也只有左上方15分钟的区域有刻度——也就是接近12点的地方。
这个简单的时钟，却有一个让人心头一凛的名字——“世界末日钟”（Doomsday Clock）。
在1945年第一颗原子弹试爆成功后，那些参与研制的美国科学家，加上17位诺贝尔奖得主，共同创办了《原子科学家公报》杂志，用来推动核能为世界和平服务。1947年，这本杂志的创办者们设立了这样一个时钟，并将初始指针放在了11点53分的位置——一旦指针指向12点，那就意味着核战爆发，人类毁灭。
在过去的70多年里，根据世界形势的变化，“世界末日钟”曾多次被拨动。由于美国与俄罗斯签订的《中程导弹条约》失效，美国启动退出《巴黎气候协定》进程，以及激化了和伊朗的矛盾，人类面临着不断增加的核战争威胁和气候变化问题，2020年1月23日，“世界末日钟”的指针被拨到了离午夜只有100秒的位置——这是有史以来最接近“人类毁灭”的时刻。
这其实是件很有意思的事：人类自己亲手发明了核武器，然后又心惊胆战地时刻提醒自己，这个东西将随时毁灭人类文明。
但是，最让人担心的是，这种担心绝不是多余的。”（摘自《历史的温度5:那些博弈、较量与人性》张玮）
（这里面2020.01.23就是武汉封城的日子。）
就以上几点，足以让我生活在恐惧之中！
学习过程中，我了解了世事的轮回，宇宙的万能性，任何发生都是应有的发生！
宇宙有能力创生一切，就有可能消灭一切，但天道轮回，万事万物皆有定数，该生的生，该灭的灭，一切都会继续循环。
所以我们只要活在当下，过好当下，随顺臣服，不为过往忧思，不为未来烧脑，先在宇宙当下的游乐场里玩着，玩自己想玩的开心快乐的游戏！万物皆能量，我们个体只是这个巨大能量场里微不可见的一粒微尘，一丝弱得无法体会到的能量，我们就把自己活在爱和喜悦的高频能量里，也就不会招致低频之事。
每个人都活在爱和喜悦的高频能量里，可能宇宙的能量场就会转化为护佑人类苍生的能量场！世界末日也许不会到来！
最后我想说：
我愿意身处爱的圆圈，得到平静安全创意！
我愿意身处爱的圆圈，得到平静安全创意！
我愿意身处爱的圆圈，得到平静安全创意！
（这是我学“镜子练习”时记录的句子）
希望以上对同修有所帮助。[拥抱][拥抱][爱心][爱心][爱心]
