当一个人出现焦虑情绪的时候，会显得很暴躁，亦或出现坐立不安的感觉，还会导致失眠，一整宿的噩梦。特别是临近信用卡还款日时，资金流不够倒卡时，会出现焦虑情绪。
现在阶段还有一种焦虑是年龄焦虑。随着年龄增长，明显感觉身体状况没有以前那么好，加上长期不运动，失眠多梦。头发一抓一大把地掉。年龄不单单体现在我们生老病死的一种计算，还有与同龄人的对比，跟我年龄差不多大的亲朋好友，早已步入婚姻，结婚生子了，而我会受社会环境影响。受身边的人影响产生年龄焦虑。
我们在这个生活中，会遇到不甘心，不满足，心里产生落差。会遇到各种各样的焦虑，比如情感焦虑、学业焦虑、年龄焦虑等等，从大的人生角度来看焦虑，它是怎么发生的呢。我们可以从两件事情来看，哪两件事情呢？
第一个是发现别人很成功
第二个是害怕自己不成功
你赞同吗？是不是一语道破。这两件事情促成了我们的人生里面产生了焦虑。我是切身体会过，那年朋友出来创业，从慢慢起步到成功赚到一套房。而自己当时在上班，工资不高，一对比特别焦虑，为啥别人这么成功，而自己感觉做啥也不行，什么也不会，焦虑了好长一段时间。面对焦虑，我通常选择自我麻痹，不去想它，逃避现实。这种处理方法是非常错误的。
我现在知道了。焦虑是你什么也没有做，或者你根本就没做太多东西，但你的内心就已经恐慌了，一种情绪状态。焦虑不是用来排解的，面对焦虑不是一味地自我逃避，假装自己在努力，这样只会造成持续性焦虑。
学会与焦虑相处的方法，就是执行，真正有效落到实处的执行。
把事做出来，结果交给老天爷，真正去把一件件小事做好，而不是什么都不做，️又想太多。先放手去做吧，失败了总结经验，再出发。
世界犹如一面镜子，朝它皱眉，它就朝你皱眉，朝它微笑，它也朝你微笑。有些话，说再多也没用，有些事只有自己懂。该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑，向前走、向前看，生活就这么简单。
