今天是高效阅读的第一天，怀揣着激动的心情，在5:30准时在手机屏幕前蹲守Mei校长的到来。下面来讲一下自己今天所学习的知识点。
感恩生态：
感恩自己能够在31周岁能尝试自己走出自己的舒适圈，感恩母亲含辛茹苦供我长大，感恩在成长路上教导我成长的老师、领导以及所有的同事们。感恩NYQ，是他让我开始真正想变得更好；感恩Mei校长，是她让我重新认真正视自己的所有。
百分一百对自己负责：
我们的人生都是自己现在所攒的，现在的我们是什么样，那就决定了以后的我们是什么样。所以一定要从现在开始，百分之一百对自己负责。
在这里，Mei校长讲述了2毫米标准，过去做不到，现在做得到。我理解的2毫米标准，就是立刻执行，每天进步一点点，就2毫米的差距，假以时日，将会出现质的变化。
打破思维认知盲区：
每个人都有自己的认知盲区，勇于打破，用格子方法论（暂时还没懂）来打破它。
调动潜意识：
主动提问回答，主动快速思考，而不是提问等待。学会用他律倒逼自己自律。
欺骗大脑（只要我做过，我就会成功）；
自我肯定（积极的语言和面部表情）；
重复是刻入潜意识的路径；
借助宇宙公民平台（赋能伙伴和平台的小伙伴们）
设立目标：
目标必须清晰，必须写下目标及计划，长期主义者。
自己的北极星目标，一生、十年、三年、一年、一个季度、一个月、一周、一天的目标。
目标具体化：数字、时间、地点、过去式现在式。
