不管是逛街还是逛某宝，喜欢逛的店就那么几家，买衣服买来买去就那么几个风格。出去吃东西，也喜欢点自己常点的几个菜，不肯换个口味，生怕菜不好吃。我们在生活中常常宁可放弃尝试新体验，也不愿意失去既得利益，这种心理便是损失厌恶心理。损失厌恶心理会导致不敢轻易放弃或是尝试。我们要试着开放心态，正确地权衡利弊，多与信任的人交流商议，避免损失厌恶心理带来的害处。
买了一件新衣，穿在身上感觉自己自带柔光光圈，感觉自己备受瞩目。人们天生渴望被关注，但大家对自己的关注度并没有想象中的那么高，这就是聚光灯效应。想要公开演讲成功就得多练习。让自己变得更加自信，才是摆脱聚光灯效应的王道。
老是买买买，肿么办？我们总是享受着买东西带来的愉悦感。而我们在健身、学习的时候，往往不会坚持下去，有很大一部分原因是我们觉得健身、学习是件枯燥乏味的事情，无法持之以恒。把无趣的事情变得有乐趣，带来愉悦的感觉。我们就愿意乐意主动去做这件事情。
以上。
