最近正在追一部剧——《猎狐》，剧中小卉有一份稳定的工作，但跟偶像郝小强在一起工作后，失去了拥有的一切。
郝小强，一个擅于蛊惑人心的人。
他利用小卉对自己的崇拜，一遍遍给她洗脑，最终小卉三观逐渐崩塌，脱离正轨。
有一个片段是，郝小强让她开三十个违规账户，她照做不误，直到郝小强的经济犯罪事实被揭穿，小卉还沉迷于为郝小强工作的光环里。
小卉的经历可谓是“职场PUA”的典型案例。现实生活中，很多人如小卉一样，正经历着“职场PUA”而不自知。
01.“你还年轻，不要想太多”
@张同学：刚毕业不久，入职3个月
张同学今年毕业，入职一家电商公司，为了提前转正，每天都很积极很努力，加班也任劳任怨。
第二个月月初 ，领导承诺他这个月可以提前转正，可过了几天，领导却变卦了，说是晚一个月才能办转正手续。
就这样张同学又连续加班了一个月，原以为可以顺利转正，没想到领导故技重施，告诉他三个月满才能转正。
张同学心灰意冷，投了其他公司简历，却被领导知道了。
领导就找他谈话，各种给他画大饼，说他现在还年轻，公司也特别看好他的工作能力，转正了之后还会给他加薪之类的。
张同学初入社会，哪知道社会险恶，三个月办好转正手续后，没有给他加薪，还是一如往常被要求加班到深夜。
02.“你能力不行啊，什么都做不好”
@婉儿：工作2年，平平无奇
婉儿在这家公司待了将近两年，从来都没有升过职，加过薪。
在这两年间，婉儿不论工作任务完成的漂亮与否，她的直属上司总是酸溜溜讽刺她“这个结果不太满意啊”、“交给你这么点小事都做不好”、“能力不行，就不要揽这个瓷器活了”...
还有比这更难听的话，婉儿就这么听了快两年了，她变得战战兢兢，领导让她做什么就做什么，每天的工作状态就是全程紧绷，丝毫不敢放松。
即使后来，婉儿每件事做的很好，她的直属上司也不会肯定她，而是继续压迫。
最终让婉儿觉得“这都是应该的”、“领导说的话都是正确的”。
03.“跟着我做事，那是你的运气”
@六六：工作一年，狂热崇拜领导
某一次公司来了位空降兵，不到一个月全公司都是她多么厉害多么厉害的事迹。六六听着很是崇拜，她为了能学到更多知识，有更好的发展，于是毛遂自荐到这位空降兵手下。
刚开始还干劲十足，她心想一定要做出点成绩。
然而，事实并没有那么美好。
这位空降兵能力不行 ，洗脑本事倒是很大，六六三个月时间没有任何提升，反而被空降兵“跟着我，是你的运气”之类的思想灌输到麻木。
看着以上三位伙伴的经历，你是不是也同样在经历呢？
职场PUA太可怕了，领导通过画大饼、不断否定、制造焦虑、强行洗脑等手段让你觉得自己一无是处，从而实现对你的精神控制，让你绝对服从于他。
如果确实遭遇PUA了，要怎么摆脱，及时止损呢？
01.正面面对，不逃避
据统计，选择辞职的人，占整个数据的67%。也就是说，绝大多数遇到职场PUA时，选择了逃避。
其实，逃避往往不能解决问题，在竞争如此激烈的当下，不是所有委屈都要默默承受，吃了亏还打碎门牙往肚子里咽。
职场上，遇到不公平或者超出责任之外的事情，学会拒绝。强行揽在自己身上，只会影响职业发展。
当然，如果真的做得不开心，凭借自己的努力依旧改变不了现状，那辞职也是明智的做法。
跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。
02.鉴定信念，实力第一
领导，只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生。即使他对你否定、嘲讽，甚至羞辱，并不代表你一文不值。
在职场中，合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被压榨。
如果有人明确利用感情来要求你做某些事情，这个人多半不安好心。
职场只相信实力，实力越高，走得越远。
保持清晰自我定位，清楚自己的实力，坚定信心就能够抵抗他人的精神压榨。
不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。
愿你永远不会被职场PUA。
以上，共勉。
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