介绍一个很好用的软件，Keep。相信已经有很多人见过他，或者说已经使用过这个软件了，肯定也体会到了它的好处。我是前不久才开始使用这个软件的，我在两年以前就用过这个软件，但是因为还在上学，并没有很多的时间去通过软件来运动，来塑造自己的形体，所以就把它给卸了，在这个时间比较充裕的寒假，我又把它下载了下来，它一开始在我的手机上待了将近一个月没有被翻牌子。后来，我终于打开了这个app，并登录上了两年前申请的那个账号，发现我的体重已经比两年前重了将近八斤。怎么说呢，感觉很无奈，因为高中在学校里的运动量不是很多，又整天坐在教室里一动不动的学习，所以说体重就会长的很快。而在大学比较懒散，也没有把体重很好的控制住。
今年10月1左右突然腰就很疼，当时也没太在意，一直到了寒假，疼得弯不下腰使不上劲，才决定去医院看看，结果是筋膜炎。也没办法，吃了几天药之后就准备让他自己慢慢长好，但是真的太疼了，很多重活都干不了，想抱抱我可爱的小妹妹还得单膝跪地，抱住以后站起来。
然后我就开始用Keep了，我想通过锻炼把自己的腰练得好一点，让它赶快好起来。尽管想练腰，但我在软件上找的课程还是一些腰部幅度小的或者用不到腰的。
我的两个分区
默认的是现在可以练的课
Keep
都是一些腰的动作不大的课，我的腰练仰卧起坐都做不了。
Keep
这是我给自己准备的腰差不多好了以后聊的课。
Keep
我才开始时间不长，但是感觉通过这个软件学着运动，放松一下真的很好。
