图片发自简书App
事件： 在学校吃完午饭回家，花砖路上，我超越两拨学生。
感受：急
想法观点：我总是在赶路？走路时想着家里的活？那干活的时候呢？
期待
自己对自己的期待：能身心合一享受当下
自己对别人的期待： 无
别人对自己的期待： 温和，专注
应对方式： 慢下来，听脚踩雪上的声音
我的模式： 心头若有事，便不能专注做其他事
我的深层次需要渴望： 条理，安全
我做些什么可以满足我的深层需要：
把事情分工，主次轻重，一件件做。练习身心合一。
生命力： 向上！
觉察日记第11天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
