大家好，我是孙婧九，我见到很多位减肥者，说说我的这位减肥者，是个学生，也是一个很爱美的姑娘。

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减肥成功对女生太重要了，你肯定不知道瘦下来自己有多好看，这个小朋友也尝试过很多方法都没瘦下来，在我这里四个月时间瘦了56斤，没有特别的运动，最主要的是年轻，代谢好，合理的搭配营养，健康的吃瘦来的，体质不错瘦的效果也是很快。

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想减肥的朋友，这里有一点告诉大家，千万不要熬夜！熬夜会使身体代谢功能失常，肠胃运化能力变弱，哪怕熬夜的你不吃任何东西，早饭中饭合并吃一顿，还是会导致发胖或减肥失败。一天至少睡足7小时也是减肥成功的关键之一。这个方法有效的前提是有一个规律的作息。

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不管是什么减肥方法，毕竟不是泻药，都不可能一蹴而就，立竿见影，关键的还是“坚持”俩字。而且个人体质不同，方法因人而异。只有坚持过了，才知道适不适合自己。

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