2023.01.28（23/42天）——通透的状态，好极了！
本月只剩下（3）天 ,距离2023年结束还有（ 337）天
【今日金句】
上天不会让人完美，也不会让人绝望。我们要于绝望处寻找希望，绝处逢生。
起床时间：05：40 睡觉时间：00：20 睡眠时长：5小时20分钟
【清晨自问】
早安!这个世界，感恩上天又多给我一天的生命，我将倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想！！！我的梦想是成为受人尊重的职业培训师！！记住！！
1.你今天早起完成"挑战10亿美金"的早晨习惯清单了吗 【YES】
2.今天的状态好吗【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行动记录】
一.早晨习惯清单
1.起床喝水洗漱左手刷牙
2.正念练习（慢吃葡萄干5分钟 2/21天）
3.运动（歌曲:小城夏天）
4.抄经（道德经 第十九章）
5.写计划（目前只有一件事：内训师课程）
6.阅读（《业力管理》不做无用功）
7.写作（无）
8.能量晨读-（录制视频+即兴演讲）
9.享受早餐—（牛奶+鸡蛋+燕麦）
二.健身方面
1.小区周边散步25分钟
三.家庭方面
1.和老婆孩子视讯15分钟
【今日成功日记】
1.今天又成功地专注学习了9小时37分钟，非常喜欢白天断网的状态。
2.今天跟布莱尔兄弟沟通交流，然后不仅解答他的问题，也解答了自己心中的疑问。
3.今天终于运用“善思会说”的方式打通了内训师讲课的疑问，直接提升了一个更大的层次，非常兴奋开心。不脱离又不束缚的感觉，人生嗨到了高潮！
【今日感恩】
1.感恩薇薇教练的正向反馈，给我的支持鼓励，让我不断觉悟。
2.感恩自己想到要用教育来振兴家乡，这样的利他理念真的很棒！
【反思改进的地方】
下午的手机依然要控制，小不忍则乱大谋，都要克制自己，才能专心致志！
【卧薪尝胆】
你永远要记住这个时刻（信用卡催缴短信），你有喜欢的物品，可你却付不起，请永远记住这个时刻：男人当自强，才是唯一的出路！现在我对我的家人，朋友很贵！以后会更贵！
【今日学习】
金句包装，用好故事，才会更让人更好接受！
【今日感悟】
1.人生到达通透的状态，看天和人都是那么自然亲切，好像非常容易接纳他们，我自己内心是如此的平静，恬静，安静。这种感觉真好，但我知道要日日输出和迎接挑战，不断突破，才会更加持久与稳定。
【2023年第5周目标】
1.保持晨间习惯，尤其是能量晨读和抄经的习惯
2.学会写周复盘（像素级模仿为主）
3.内训师课程背诵，录制完成（必须完成，誓必完成 ）
【月度要事】
1.内训师课程复刻打磨，演练（必须彻底拿下，100%的机率）
2.知识卡片25篇（已经完成21篇了）
【2023年度目标】
1.打造自己内训师课程，并开启企业2场培训
2.精读12本经典书，并做200张知识卡片（重点）
3.参加坚持星球并取得演讲教练
4.复盘52周，350篇日复盘
5.二月底开通自己的公众号和视频号，并持续更新和输出，加到粉丝500人。
【月度金句】
只有竭尽全力，才配说顺其自然，结果随缘!
【年度金句】
先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】
一灯传诸灯，终至万灯皆明 ，天下白
【人生标签】
自律的精进者，活成一道光，照亮更多人。
【明日计划（2件事情）】
1.继续关掉手机网络，早上完成日课作业
2.内训师课程打造学习
