今天下午采访了高能量的周欢老师，真的让我太震撼了。经过交流，我收获到以下几点：
1.她对于时间的管理真的是做到了分秒必争，丝毫都不浪费。五点早起阅读，摘抄，学习，参加早会，边听课边做笔记，当下的事情当下完成，不给自己炒冷饭的机会。她利用日历清单规划自己的一天，根据自己的生活规律把每一天的工作，学习，生活都安排得井井有条，充实而不杂乱。
2.她学习的反思迁移力特别强。她听课不光是听表面的内容，而是会听到内容背后的底层逻辑。比如参加私董会，她听到的不仅是会议的内容，更多的是整个会议的框架结构是怎样的，然后思考如何去复制到自己的团队中，帮助更多人更好的成长。
3.她有一颗极致利他的发心，正是这颗大爱之心，成就了她与众不同的个性。在带团队的过程当中，在帮助他人成长的同时，她自己各方面的能力也得到了大幅度的提升。
4.她是一个非常有主见的人，不会盲目听从别人的建议去阅读书籍。她会根据自己的需求去列书单，看书，经过反思并把自己看到的读书笔记分享出来，同时并践行到自己的生活当中，达到了做我所讲，讲我所做的境界。
5.她每天都会在喜马拉雅上面录制读书音频以及即兴演讲的视频，已经连续300多天，连生病期间都没有断过。这种精神值得我好好学习。
当我问到周欢老师如何训练我成为一个讲师？她告诉我要做到简单听话照做，老师告诉你方法，你不去做，那么一切都白搭。首先是做好日历清单，做好时间管理，让每一天的学习生活都井然有序，固定的时间做固定的事情。设定自己的大目标，然后分解成一个一个小目标逐步去完成。
接下来我会按照周欢老师教导的做好时间管理。每天计划看半到一小时书，写读书笔记，分享到朋友圈。每天坚持在喜马拉雅电台读书。初期先每周微信视频分享一次，逐步递增。每天早起做一天的计划，每天睡前养成反思的习惯。
最后，真诚的感恩周欢老师今天给到我采访的机会，让我学到了很多很多。接下来我会认真去践行自己所说的，每天达成自己的小目标，慢慢的靠近大目标。
