最近有太多顾客向阿然咨询到这个问题（按理说夏季因为湿度比较大，只要适当护理皮肤，干燥的现象还是少有的，但是咨询的人一多就引起了阿然的重视）看上去是一个貌似很简单的问题，实际上用几句话真的没法和大家说清楚导致皮肤干燥的原因，那么今天阿然就和大家聊聊就算怎么补水保湿也没办法解决干燥问题的原因，再者就是要怎样做才能改善这个干燥问题（我想这是大家最关心的问题）

ps:此处内心活动，脑细胞死一大片，贡献毕生所学，哈哈。

皮肤干燥的你们大都有这样的感受:

1:不管怎么补水不管怎么敷面膜还是没起多大作用，感觉像做无用功，或者是早上皮肤还是很滋润的到了下午就不行了，皮肤的保湿效果持久性不长。

2:就算以前大冬天随便涂涂护肤霜也不会感到干燥，可现在就连夏季涂她个4-5层都无济于事（随着年龄的增长，皮肤的含水量和保湿功能已经没从前那么好了）

3:此时你的皮肤外用任何护肤都有疼痛感。或者毛巾擦洗时你也会感到疼痛感，这是因为你的皮肤由于干燥而产生了细小的皲裂，干裂的皮肤受到刺激当然会疼痛。

总之，皮肤松弛、皱纹以及皮肤容易过敏是你将来不得不面对的问题和潜在风险。

阿然会带着大家一起规避这种风险，防范于未然，而不是亡羊补牢。

为什么我们费了那么大功夫补水却锁不水呢？？？

#那我们不得不先从我们的皮肤结构功能说起。

我们的皮肤表皮有一层起防止水分蒸发和细菌等外来刺激物入侵的天然保护屏障——皮脂膜由我们皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗水经皮肤自身乳化形成的（念起来又些像绕口令啊）直白的说就是我们皮肤自身的保湿霜，如果她受到损伤自然降低了皮肤只身的保湿锁水功能，就像我们吃的火锅的鸳鸯锅，清汤总比红汤先烧干，皮脂膜就像火锅中的红油有效的防止了水分蒸发。

那么，哪些行为会导致我们皮肤屏障受损呢？如果有以下习惯的，答应阿然，咱别在作了，不然就会发现成皮肤敏感，皮肤炎等问题性皮肤，反言之，问题皮肤肯定皮肤干燥！

1:过度清洁，清洁次数超过2次，喜欢用去角质产品或者清洁型面膜，还有特别火的洁面刷，洁面仪。

2:喜欢用控油型产品

3:喜欢用热水洗脸

4:不喜欢防晒

5:皮肤的过度水合（喜欢用睡眠面膜）

6:不适当的美容治疗:比如强果酸的美容淡斑，直接以腐蚀表皮的方式淡化表层色素，激素祛痘等等

如有以上六点任意一点的，大多都中招了，特别是第一点，大多数屏障受损都是因为过度清洁引起。

当然了，如果没有以上外部的行为所导致的皮肤受损干燥，那么必定还有其他原因。

#这个估计有些扎心，因为关乎到年龄问题，我明白作为女人都想逃避这个问题，包括我自己，不愿意承认年龄，可有的时候我们不得不把年龄因素考虑进去，就像进医院看病，医生填病例单会有年龄一栏一样的原因。不同年龄段我们面对的皮肤问题也不一样。

据我统计，和我反馈到干燥问题的大概年龄段在30-40之间的跨度。（40岁以后更甚，而且更多的回去皱纹问题）所以做好保湿工作还可以延缓皱纹的产生哦

那么我们得先看看这个年龄段的皮肤特点

30-40这个年龄段，工作和家庭压力都会比较大，很多亚健康皮肤都是在这个年龄段发生，太多焦虑的事情让你无法释怀，更糟糕的事情是在这一时期皮肤和身体真正在走下坡路，胶原蛋白以每年2%的速度递减，皮肤的厚度也会随年龄增长而下降。决定皮肤厚度的一个关键因素是皮肤的胶原数量。雌激素的降低也会使皮肤又饱又干。加上紫外线的累积，一旦某次不小心被强烈的日晒，你的皮肤问题似乎一夜出现，而且一旦出现，似乎难以根除。

皮肤生理上，如果之前是油性皮肤，此时开始不再那么油了，如果是中性皮肤，那么你就开始感觉干燥，因为随着年龄的增长，皮脂腺分泌油脂的能力慢慢减弱，组成皮脂腺成分之一的皮脂慢慢减少。这个时候呢我们就需要外界来增加脂肪酸的摄入。

30岁开始。我们的皮脂腺功能开始下降，皮脂减少，干性皮肤的皮肤屏障功能是下降的，所以保湿和修护屏障功能很重要。

除了年龄因素，身体所缺乏的某些脂肪酸含量也会导致皮肤干燥。比如，经研究证明，欧米茄3脂肪酸的缺乏也会导致皮肤干燥。欧米茄3不饱和脂肪酸是人体不能自身合成的，是需要通过饮食也摄入

啰嗦了这么多，要缓解我们的皮肤干燥问题，我们就要做到一下几点:

1:杜绝一切导致皮肤屏障受损的因素

2:用低于体温的水洗脸，且早上清水即可，晚上用氨基酸类洁面产品

3:避免过度日晒，勤涂防晒霜

4:洗澡水温不易过高，蒸气照样会使皮肤干燥

5:摄入足够的欧米茄3脂肪酸

来源:亚麻籽油（每天一勺拌酸奶）

ps:月见草油也能很好的修护皮肤屏障

6:抗氧化剂的摄入:口服vcve或者绿茶或者葡萄籽等

7:胶原蛋白的摄入:可以是胶原蛋白饮品，阿胶糕等也可以是适当补充胶质食物，如猪蹄、凤爪等

8:正确和合理的护肤品搭配和使用。

保湿皮肤良好的水合状态是防止皮肤干燥的关键之一。保湿霜分两种:封闭型和吸湿型

封闭性就是“密封”皮肤，也就是说防止水分蒸发。植物性油脂都有这个功效，更接近皮肤的结构类型，更亲肤。（像矿物油和硅油是阿然一定不会选择的）

吸湿型，也就是有很高的吸收能力，可以吸取环境或空气中的水分，保留于皮肤，常见的吸湿型成分就是甘油和透明质酸钠。

大概三方面总结一些皮肤干燥的原因

屏障功能受损

年龄因素

生活饮食习惯

如需要一对一做个案，请私聊阿然。

切记:懒是一切问题的根源！

希望大家和静然一起静静地回归自然美