最近的状态是越来越静。静静地感受平静、无奈、失落、幸福、喜悦、愤怒、疲惫、雀跃……一切。
失眠就任他失眠，正好听听书，焦虑就任他焦虑，仔细察觉下身体的变化。一切情绪都是暂时的。给女儿盖好被子，听书睡觉了。
写作可以唤醒自我察觉，监督自己不要滑向负面思考，记录什么反而并不重要了。
今天在听的书，《写出我心》
写出我心
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