人到中年，担心油腻，更担心秃头。
前段日子，我忙着博士论文盲审，答辩，还有文章发表等事情，焦虑的心情，熬夜的常态，真的把我引以为傲的一头乌黑浓密的头发硬生生熬成一头稻草。毫不夸张地说，每天醒来，看到落在枕头上和床上的一把掉发，我的心在颤抖。为了让自己不能提前进去中年掉发陷阱，我认认真真地了解了头发的生长，结构组成，头发护理技巧，形成小文分享给大家。
首先，头皮就是一个小生态系统。头皮就像土壤，头发就是头皮上长出的树。头发从头皮中吸收营养，包括大量的氨基酸，水，微量元素，维生素等。氨基酸构成头发的重要成分-角蛋白，微量元素的种类和含量影响头发颜色不同。头发容易受到温度，化学氧化还原试剂的作用，使得蛋白质的二硫键发生改变，从而改变头发的结构。
其次，头发的生长有最适合的酸碱度。就像每种植物有最合适生长的土壤，头发也一样有其适合生长的头皮酸碱度。最合头发生长的酸碱度是4.5左右。
现在市面上的洗发水一般是偏中性，酸碱度在6.5左右。但是即便这样，头发也会因为经常接触超过4.5的酸碱度的化学成分的影响而变得粗糙，不牢固，就会引起分叉或者掉发脱发。不信，你如果用碱性的肥皂洗头发，那头发简直是涩得梳不开，当然千万别去试了，因为我作死地试过。这时候，就需要护发素来综合洗发水的酸碱度了，一般护发素酸碱度在3左右。为了更好地利用护发素，最好把刚洗的头发擦干一些，再往头发上抹护发素，当然了这个过程要顺头发生长方向抹，更好修复毛鳞片。然后才是用水彻底冲洗干净头发。最后，用毛巾吸干水分，用电吹风顺着头发吹，不用彻底吹干。
最后，也是最关键的是头发也是细胞构成的，它们的生长是需要充足的营养和良好的生活习惯共同造就的，所以，记得营养均衡的饮食，不要熬到深夜，保持稳定的情绪，真的不能太焦虑。
祝大家聪明不绝顶！
