像模像样地锻炼，持续了八个月。
本着学渣文具多的原则，先后置办了跑步鞋、速干衣、运动裤、跑步袜、弹力带、健身手套等等若干装备，兴致勃勃开始练。
开始热情大于认知——连什么是“代偿”都不懂，确实是走了一点弯路的。太认真，也太急于看到效果，练得频繁但不够科学，险点出现问题。好在及时刹车调整，做了一番针对性的学习，又请教了健身达人朋友，才算踏上正途。
心态整理好了，知道不可能毕其功于一役，训练节奏和缓下来。加之没有减重需求，无非要的是锦上添花，更没有紧迫感。只是慢悠悠地练着。
念念不忘，必有回响。练练不辍，必有效果。八个月下来，腰围收了点，臀围涨了点，腹肌也肉眼可见。前两天去体检，对照年初的数据，也发现了变化，比如好胆固醇，它多起来了。
