大暑之后是一年最热的季节，动辄出汗，酷暑难当。我想人人都渴望一份清凉。让我们一起看看怎么能轻松一点点。

盛年不重来，一日难再晨！及时当勉励，岁月不待人。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，生活有忧有喜，人生有苦亦有甜。

一念缺失，一念俱足。

人的心灵容量是有限的，痛苦太多，就挤走了快乐；烦恼太多，就盛不下悠然。

将自己不良心绪格式化，才能腾出储存快乐的空间。

我们总是执着于那些错过的、失去的，只能被自己的情绪负累，怅然若失、空自嗟叹。

过去的事，别再介怀；错过的人，别再惦念；逝去的日子，别再留恋。

累了倦了，驻足停留，整理心情，清空记忆，重新出发。

放下遗憾，方能邂逅远方的诗意和美好。

人生无法重来，未来也无法预估，最重要的是经营好现在的生活。

体味喜怒哀乐、尝遍人情冷暖，赏一树花开、观一场雨落，这些都是生命的经历，都是值得珍重的当下。

人活在世上，最怕的不是得不到、抓不住，而是丧失希望、自我放弃。

我们都不知道会被生活推搡着走到哪里，会遇见何人，会经历何事。

最美妙的活法，就是用最大的诚意对待每一天、用感恩的态度对待每个人。

很多时候，我们走着走着，才蓦然发现：

是否得到当初想要的东西已经不那么重要，重要的是我们一个人跌跌撞撞走了那么久并且脚步越来越坚定。

不恋过往，不羡他人，善待自己，活在当下，就是对生活最大的接纳。

面对繁杂的生活，学会归零，才能勇敢前行。

你要相信，只要一直在某个航道上勇敢前行，你想要的自然会水到渠成。

人的心灵，其实就像一个容器，时间长了，里面难免会有垃圾。

只有学会定时清理内心的垃圾，让心归零，将该放的放下，将该忘的忘掉，心才会干净，活着更自在和自信。

经上说：我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得　神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。（腓3:13-14 ）

让我们放下包袱，轻装砥砺前行。