摘自网络

卫生与健康就像一对孪生兄弟,也像语文课中常提到的因果关联词,仅有讲卫生才能有健康。

    健康分为两类:一是身心健康,二是身体健康。

身体健康固然重要,但如果只是四肢发达，身心却不健康的话，那他就不是一个真正健康的人。因为有了心理的问题,轻者是把自我的内心世界封闭起来,不愿与他人交流。重者则是固步自封,自我伤害。

在遇到挫折时,因为平时不喜欢与人交流而没有朋友，也就是没有了所诉说的对象。只能把一些不开心和一些困难与想法压抑在心底，甚至不能与他人取长补短,良性竞争。如此这般,即使再好的身体,也会经受不住无数的困难与身心上的痛感。

可是如果他是一个心理健康的人,那也许结果就大不样了,因为他有自我所信任的良师益友,能够到朋友面前诉说而得到安慰,把些心中的困惑和郁闷释放,并有了心灵的寄托,那他就不会被挫折所击垮,而是战胜困难成为强者,可见心理健康的重要性。

    健康固然重要,可是卫生也是一大要素,此刻我们开封市市正在创建卫生文明城市,需要我们每一个人的努力,举手之劳把垃圾放入垃圾筒内,勤剪手指甲、勤换衣服,不随地吐痰,不在公共场合吸烟,保证良好的饮食习惯等等。

你们可能会觉得说说简单、做时难,其实这并不难。只要我们坚持一种良好的生活习惯比如说多走几步路,少抽几支烟,勤洗换衣,岀门带纸巾就好了,这些看起来轻而易举的事,对有些人来说却很麻烦。其实,只要想想这是为构建健康的礼貌城市出一份力,并且,终不但有益于社会,更有益于自身,你就会情不自禁地去做。

    处在一个礼貌健康的环境中,那我们就要做一个礼貌健康的人,不让心理自卑、贪图方便而打破了这完美的境界,从此刻开始、从小事开始,做一个德智体美的新市民吧！