1.感恩美好的清晨，美好的一天，新的开始，感恩阳光带来的温暖，带给我的好心情，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩我的两位堂哥，总是在我需要他们帮助的时候给我帮助，昨晚先生回来，说好回家的，中途收到同事的邀约，参加聚会，不得不喝酒，我带两个哥哥去接他，先生喝醉了，让三哥把先生送回来，让涛哥把车开回来，回家的时候快十二点了，对我们来说这样的情况也是少见，是个特殊的情况，感恩两位哥哥的帮助，谢谢，谢谢，谢谢。
3.感恩美好的夜景，昨晚在等先生的时候，三哥提议看车出去转转看看新修的水漫桥，我们看了夜景，真好啊，特别美，环境，路灯，我们一路都在说发展的真快，建设的真好，仿佛看到自己美好的未来，感觉太好了。谢谢夜景带给我的好感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
4.感恩偶遇的摄影师，昨晚十一点的时候，在水漫桥上遇到摄影师，这么晚了，还在等着拍月亮，我瞬间能感受到他的喜悦，也对自己有些启迪，谢谢，谢谢，谢谢。
5.感恩酒店的老板，我坐在大厅里等了一会，老板人特别好，特别热情，他们的布置也很好，一切都很舒心，等了一个小时，老板还是依然笑脸相迎的，感觉真好。谢谢，谢谢，谢谢。
6.感恩我的小姨，昨天听妈妈说我长牙，小姨让妈妈带药给我，说是姨夫买的专治长牙的，前段时间，小姨也长牙了，说特别疼，还微信问我好点了没，谢谢小姨，谢谢姨夫，谢谢，谢谢，谢谢。
7.感恩姜汤，早晨起来觉得凉凉的，喝一碗姜汤，瞬间暖起来，谢谢，谢谢。谢谢。
8.感恩师兄的提点，每次有修行方面的问题，都会问师兄，师兄修行几十年，推广静心打坐，我却不能坚持，但师兄还是依然帮我答疑解惑，昨天跟师兄分享我的一些感悟，师兄说我开悟了，很感恩师兄的鼓励，虽然最近没有修佛法，师兄说，十万八千法门，找到适合的就是悟道。感恩师兄，谢谢，谢谢，谢谢。
9.感恩杨宁老师一路的正知见的指导，听了几年了，终于明白老师说的如如不动了，老师苦口婆心，太感恩了，老师说修行需要有正知见的指导，对以后修证很有帮助，确实是，我受益了，谢谢，谢谢，谢谢。
10.感恩我最近的经历，给我历练和提升，从开始觉察到情绪，到化烦恼为菩提，最后如如不动，都是从经历中得到的感悟，感恩自己经历的一切。谢谢，谢谢，谢谢。
