世界上的一切物质都可以用能量去换算。这就是爱因斯坦用他一生的智慧提取的公式： E=mc²
的确，只有低段位的人才谈能力，而在高段位的人眼里，一切都是能量。
为什么一切都是能量组成的呢?
小到原子、分子，大到天体运行，世间一切有形、无形的物质都在不断的运动和振动，能量就是由物质的运动和振动产生的。
不同物体的振动频率是不同的，所有产生了不同等级的能量。
爱因斯坦的老师——量子物理学家普朗克还有一个公式：E=hv
E是能量
h是量子常数
v是振动频率
就是说：振动频率越高的物质，能量就越强。
频率最高的成为无形的物质，如思想意识；频率其次的为有生命的物质，比如人和动物，当然人比动物要再高一点，振动频率最低的成为固体物质，比如花草树木、桌子、椅子、人体等等
这就是中国传统文化里说的：万物皆有灵。既然万物都是能量，按照能量守恒原理，能量既不能凭空产生，也不会无故消失，只能从一个物体转移到另一个物体，或者从一种形式转化成另外一种形式。
人体内的分子运动在产生能量，天体运行也在产生能量。那么，我们该如何能从外界吸取能量呢？
先来看一个问题：一滴水怎么样才能永存？
当然是把它放进大海里！人也是这样，所谓“永生”就是让自己彻底融合进万物运转的时空循环当中。
其实中国人自古以来就崇尚：天人合一，其实意思就是说：大到宇宙天体运行，小到人体五脏六腑，其运行逻辑上都是一样的，这也是我们所说的“道”。
对于很多悟道、修行的人来说，打坐、苦思、冥想的本质，其实是调整人体的运作状态，使身体的运作秩序将同外界的宇宙天体一致，你就变成了宇宙天体在世上的一个投影，然后做到了忘我、无我。
事实上我们的祖先早就发现了这一点，比如《黄帝内经》研究的是人体的运作原理，然后利用的却是金木水火土的相生相克原理。
实际上，太阳系里金星、木星、水星、火星、土星的运转，和人体内五脏六腑的协作，本质上都是一样的。
再比如古代人所说的人体内的小周天，其实代表月球围绕地球运转的这一系统；人的脊椎有24节，随着身体的循环，每一个骨节都会发生相应的感应。而根据对这些微妙变化，古人体会到了一个周期应有的变化节点，于是把中国农历的一年分为了24个节气。
所以，人身上每一点都在宇宙之中有着其对应点。通过反观与内视，所有的星系都会在人体之中找到对应的位置，比如五脏之中的28星宿，比如命门之中的银河系。
静心”的本质就是不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。
关于内观，我们可以看看内经图的讲解
再比如佛家的禅修，禅定让自己的大脑和全部身心细胞处于高度安静的状态，这个时候你的大脑就像超导体一样。
你的心就是整个世界，当你充满着欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的正能量会源源不断流入你的身体；当你正发善心、善愿的时候，瞬间就会得到无限的能量。
水木然认为，人一旦到了这个境界，自然的就能产生到敬天爱人、爱护众生的仁慈。
