【0306能量按钮】

文中作者说出了4个理念：1、如何学习课程：听-复述-践行；2、如何面对状态不接：振奋的背景音乐-网易云音乐-四十首不得不听的震撼背景音乐；3、学会独处；4、每天三句话总结当天的收获

启发：对于社群内的分享只听了一遍，我会回去多听几遍；背景音乐找来听听，看看是否有用；社群的每天复盘，我总觉得不适合我，复盘方式有些麻烦。找到了自己喜欢的复盘方式，每天三句话总结当天的收获。

【0306每天三句话】

1、牵头的项目，有了实质性的推进，这不是关键，关键是变换新岗位后，终于能正视与以前同事之间的关系，终于能调整心态，去面对她们，用新的身份去谈工作上的事情，对于自己来说是个很大的跨越，跨越了心理障碍。

2、中午和新同事一起吃午饭，主动链接同事之间的沟通机会，并且在彼此聊天中，得到很大启发，对于自己现在的干的事情，目标更加明确。

3、正在读的书，对我的认知改变很大，我觉得本身就是一种收获。感觉书中的很多话，都值得反复回味。