今天的天气真的是非常非常热，在外面走一会儿，就觉得衣服和裤子贴在身上，感觉太阳明晃晃的挂在天上，只想快点躲到有空调的屋子里呆一会，积攒些凉意和勇气再回到外面来。中午我出去了一趟，心里这个后悔，只想待在地铁里不出去，里面和外面的冰火两重天，真的是太煎熬人了，伏天的热我感觉今天算是真真领教过了。

好在现在的环境确实发生了很大的变化，我的行走路线基本可以依靠地铁来完成，躲在凉爽的地铁里有时还要特意远离排风口，否则会有冷的感觉，等你走出地铁乘电梯时就觉得外面的热量顺着门缝涌了进来，有的时候我好像能到感受到身体闭合的毛孔一下子来到外面炎热的天气下的那种极度不适应感，走在路上，我不停地拐来拐去，尽量让自己能在阴影里多呆一会，回到屋子里的时候，感觉自己好像一块要融化的雪糕一样，衣服黏黏的粘在身体上，真的太不舒服了。

晚上五点多钟，我和孩子一起去上课，傍晚的太阳依然如故，走在路上还是闷热的很，本来打算乘公交车去，无奈这个情况我还是决定打车过去吧。不过，车上的空调又开的过大，冷的很，不长的一段路，我感觉自己的身体在热冷热的环境下的转换，真的有点力不从心了，有时候，我真的能够感受到身体的错觉感，我想它一定在疑惑这到底是怎么回事呢？一会热得要命，一会冷得要命，我到底该怎么办呢？

课后，我们一起往车站走去，看着外面雾蒙蒙的天气，我预感到可能是要下雨，晚上的风也很清凉，而且有渐渐变大的趋势，果不其然，等车途中，就落下了豆大的雨点，打在地上，留下一个个大的水印。等我们回到家里，外面已经传来了阵阵雷声，哗哗的下起大雨来，七月末的北方的天空，也是风一场来雨一场。

在我敲字的时候，雨变得小了些，不过依然在下，打开窗户，外面的雨声飘过来，没有下雨的清爽感，倒是有一股闷热的气息，这就是伏天的气候吧，即使下雨，也不会让你感觉太凉爽。我想明天应该还是一个闷热的天气，看着新闻报道中的如何避暑的防护知识，我也觉得在这样的节气里保护自己和家人的重要性。年纪越大，我越来越觉得人的脆弱，大自然的各种恶劣天气都是人类的大的考验，所以现在的我一点都不敢马虎，坚持做好保护自己的措施。夏季的遮阳伞每日必带，炎炎烈日，这个小东西也真的可以帮你屏蔽掉一些灼热的阳光。像这种天气，我一定不会任性地乱来，因为我知道长时间暴露在太阳底下，对人的身体是有很大的伤害的。背包里的纸巾、湿纸巾、水也是必备品，这些小物件会给你意想不到的小帮助。我想着也是生活的一点小经验吧，头伏刚要结束，还有两伏在后，这个炎热多余的夏天，我们还得和谐相处平安度过啊！