“要说你是我最好的项目、最好的作品都狭隘了，你就是你自己。

我这辈子塑造好我自己，当我自己的作品就够了，你也是你自己的作品。

咱们等于都是自己塑造出的雕塑。

前几年我先按我的想法捏出个大致形状，以后你得靠你自己的想法去捏你自己。

我会尽量教你我觉得好用的手法和技巧，争取让你把自己捏得漂亮有型。

要知道漂亮有型还是挺重要的，会让你高兴。

越高兴就越捏得起劲，就越用心捏，等什么时候你进入一个良性循环，我就踏实了。”

这是我的精神偶像，@王潇潇洒姐，在最近的微博里发的一段文字，这是她写给女儿自我成长的一段话。遇到这样优秀的母亲，可谓是三生有幸！

她是什么时候进入我的生活并对我发生影响？具体时间和相关际遇，我已经记得不大清楚。不过，人与人的相遇，总会在冥冥之中有所显示，只是到最后才发觉原来这一切竟存在着某种关联。

从初中开始记日记，到高中准备一个小本本记自己每天的学习计划并打勾完成，再到大学会有专门分类的小本记各种东西。这一切带给我很多收获，不仅是记事作用、还是一种学习计划和学习总结、调节心情的小世界。长大后遇见潇洒姐才知道，原来这种东西叫「效率手册」，在日本有个名字叫「手账」。

而这个小本本呢，是塑造我自己生活一个很好的中间渠道。通过它，我可以更好地完成我自己的作品。对，把自己当成一个作品、一个项目来做。

这中间会涉及到你对自己的期许、可以称之为目标，你对自己达成期许所必须要完成的小项目、可以称之为计划，以及中间必须经历的总结调整和继续前行。

对，开始想象自己到底是个什么样的人？自己以后想要成为一个什么样的人？就像西方的经典三问：我是谁？我来自哪？我要去哪？

01

漂亮有型，是每个人在肉体上会追求的目标。以前的我，会特别羡慕那些瘦了吧唧、柔柔弱弱的小女生，觉得那就是一个美丽女孩所必须具备的特质。

而现在呢，越来越喜欢那些看起来很壮实、身材匀称、漂亮有型的女孩子们。那首先是一种健康，其次才是随之而来的美。大自然啊，真的是我们必须要认真探索的对象，因为它让人类生成这样，自然有它的道理，那种健康美才是真正的美。

你可以通过各种方法或者技巧，让自己看起来更漂亮有型。给你们推荐几个我亲试还不错的小方法：比如，超经典的有氧运动——郑多燕小红帽，是我从大学时候一直到现在都在榜的保留运动。

但是做久了同一种运动，肌肉难免会产生记忆，觉得没有挑战性。这时候，你可以尝试一下Jillian Michael、21 day fit、p4p里的各种经典运动。

必须要提的就是p4p，类似国外的keep软件一样。但是它的一个无可取代之处就是，它会用3D动画的形式，把运动时会锻炼到哪些部位，以及如何正确呼吸，解释得很到位。

当然，还有keep软件，这个软件上有很多运动，可以自由进行选择。另外，还有个app——Nike Training，也就是传说中的NTC课程。不过，我觉得它的运动量有点大，可以在适应运动强度以后选择。

你还可以去跑步、去跳绳、去散步遛弯儿。反正别闲着就是了。运动最大的好处，就是健康。健康目标达成后，你也可以收获随之而来的好看呀、自信呀等等。上一周没咋运动，回去一看镜子，我变丑了……

所以，有那么多的路都摆在你面前了。按照路线去塑造自己吧！等下我也要去运动下，今天不小心吃多了，运动了肚子才不会发现哦。

02

只有肉体的漂亮还不够，我们还要丰富的精神世界。一个有丰富精神世界的人，说起话来的眼神都透露着一股子机灵劲儿。就像《红楼梦》里的薛宝钗，太喜欢她了。

真正的丰富的精神世界是什么样子呢？我还没有体会过。但是，每次和别人谈话聊天时，发现有空白、有盲区，我就知道，我又落后了。说起落后，我们不能只是要求自己及格就好，因为世界那么大，一直在及格线的话，最后只能被世界淘汰。

所以呢，多读书啊，亲爱的宝宝们。这句话也是说给我自己听，这方面没啥经历要阐开讲的。我去看书了，回头来写读后感呀。

你就是你自己的作品，去好好塑造吧！毕竟你还没有到达极点。毕竟你想知道你特别努力塑造自己后，到底会变得有多厉害？

2017还剩俩月，别光想着双十一了，你又要长了一岁哦！晚安~