有一个难以令人置信的事实，仅只劳心的工作，并不会让人感到疲惫。

科学家从正在劳动的工人血管中取出血液样本，里面充满了“疲劳毒素″。

从爱因斯坦身上取出血液样本，里面跟本沒有任何“疲劳毒素"。

是情绪在体内制造紧张而使得疲倦。放松自己吗？节省精力去做更重要的事。

|，处理消极情绪

成长和幸福的关键在于如何利用这段距离。

要改变态度将每次的失意，当作是考验和磨练自己身心的机会，把它当作超越自己的一次机遇，挫折会让人更加成熟，这是人生的宝贵财富。

弥尔顿在双目失明的情况下，写出了流传后世的不朽诗篇。

风多芬在失去听力的困扰下，创作出震撼人心的“欢乐颂"。

柴可夫基若不是因为自己婚姻的悲剧，就不会在痛苦中写出不朽的名曲(悲怆交响曲)。

许许多多成功者走过的道路，给后人留下了深刻的启示，艰苦的环境，坎坷的经历不但不能把他们击垮，反而给他们的胜利果实增添了菅养。

2，获取积极力量

轵极力量能从消极情绪中恢复，取得更多成就，就像中国的思想家孟子那段注名的话，"天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。"正是由于负面和不幸激发了人们的潜能，学到了许多平时无法领悟的东西，才使那些成功者走出了平庸，取得了非凡的成就。

00l，体验

用平静的心态去承受不可更改的事实，烦恼和苦难只在一念之间。

保尔，柯察金他就是《钢铁是怎样炼成的》作者，战争年代的枪伤，建设时期的劳累，无情的病魔，下肢瘫痪，后来眼睛渐渐失明，病魔可以将他击倒，但没有将他击垮。

他觉心将自己一生的经利写出来，眼睛看不到，他就用硬纸做成格子，套在稿纸上。终于写出了一部振奋人心的作品。塑造出了一个激励无数人的英雄形象。

他们这种勇敢迎接命运挑战，面对挫折和不幸，不辱不挠的坚强，总是激励人们成长。

002，范士

这样的例子在生活中比比皆是，把不定变为肯定，沉浸于现实的忙碌之中，没有时间精力流连过去，成功的人们都是用智彗和勇气与困难博斗，每当遇到困难时这些非凡的人物总能激发自己潜能，从而使自己走过低谷。

003，肯定

高尔基有这么一句话，天才出于勤奋，勤奋能望造卓越的伟人，也能创造最好的自己。

无论多么美好的东西，只有付出相应的劳动和汗水，才能懂得这美好的东西来之不易。只做自己喜欢的事，学会独立，从小事做起，绝不拖延，更要做好时间管理，

这样有一分劳动就有一分收获，日积月累从少到多，奇迹就可以创造出来。

004，氛围

在生活中每个点故都激励人们坚强，才有了面对一切痛苦和挫折的能力，有时心.烦闷，必须到健身房玩它一把，这样下来我会感觉特别爽。那种兴奋让精神苏醒很有引。

3，从痛苦中成长

每一个困境都有其存在的正面价值，一个障碍，就是一个新的己知条件，只要愿意，任何一个障碍都会成为一个超越自我的契机。因为哭过，才知道什么叫悲伤，因为跌倒，才知道什么叫坚强，只有充实忙碌的活着，遍尝人生百味才有意义。

中国第一毛孩于震环脸上，脖子上，手臂上，腿部，背部的毛发长而浓密，活脱脱像个毛人，他的鼻子很大，嘴唇宽厚，牙齿劫稀疏排列不齐，形同怪坳，原來由于遗传基因缺陷，不幸“反祖”他一生下来就遍体披毛，被世界记录全身毛发最多的人。

因为奇异的长相，他被周围好奇的目光，遭受一些无聊的戏弄和侮辱，长大以后他渐渐明白了，別人的好奇有什么错呢?自己引人注目有什么不好呢？一出生就被拍成纪录片6岁就主演一部电影，靠的不就是自己身上的一身毛发吗？

觉醒的毛孩决定进军演艺界，生活的经验告诉他，凭借自己的特殊长相，自己往台上一站，那就是人气，毛孩那就是自己的商业招牌。

经过自己的努力，他用苦干争来的钱买了房子，让自己的老婆孩子过上了富人生活。

他有一个令人羡慕的家庭，他在博客里写到我的人生自典里没有妥协，没有认输，人们的排斥只会使我更加充满斗志，我把人生比作战场，我一定要羸得最后胜利，困境痛苦抗争的过程，并不可怕，人生的意义，在于从痛苦的抗争中寻找少许的欢乐。

在这个世界上有快乐才能生存，才能减压，才能激历成长。真.正懂得经营自己人生的人如何从你的人生中吸取教训，让挫折成为铺路石，这是真正的智慧。和勇气与困难搏斗。