你迷茫，是因为想得太多，做得太少
你焦虑，是因为想得太多，做得太少
你一事无成，是因为想得太多，做得太少
……
想得太多，做的太少的原因，可能是因为完美主义，怕自己做得不好，所以干脆不开始，又或者是畏难情绪，把问题想得太复杂，无从下手。但不管原因是什么，最后的结果是一样的——拖延。
在小灶群的这一个半月，剽悍晨读和晨读感悟，对我而言就像吃饭一样自然，一顿不吃饿得慌。
偶尔我也会卡壳，一个字也写不出来；偶尔我也会想偷懒，想着不写也没关系；偶尔我也会犯完美主义，怎么写也写不好，不写算了？
但不管怎么样，首先我会读一遍《剽悍晨读》，然后用X mind 做出思维导图，再理理思路，列出框架。有时列不出框架，就直接先记录灵感，一句话也好，一个词也好，写着写着灵感就来了。
《做，就对了》，不管写得好不好，有没有框架，先动手写。有时实在没灵感，我就干脆写一句“灵感，你去哪里了，怎么还不来”？这是个好方法，相当于在用文字跟灵感对话。
《不安的时候，坐下来写》，确实如此，越是不知道写什么，越是要坐下来写。写作就是通过文字记录你的不安和焦虑，这些负面情绪一旦被转移到纸上，大脑不就清空了吗？
我很佩服每天都写晨读感悟的灶友们，不仅高产还高质量，我常常在想“他们得花多少时间”？他们花了多长时间我不清楚，但肯定没少花时间。我自己写作是不确定的，有时半小时，有时八小时，像心电图一样波折起伏。
由于每天中午我都要午休，所以我就规定自己必须在午间半小时完成晨读感悟，午休前的时间，可以用来思考和收集资料。虽然不一定每次都能按时完成，但是有了午休这个刚需，写作速度确实提升了不少，不会超过一小时。
节假日作息不规律，就很难限定在中午完成，可以挪到晚饭前，或者睡前半小时，以吃饭和睡觉这样的刚需督促自己快去完成。
适当的奖励和惩罚是有助于提高效率的，据我亲身经历，惩罚比较有效。比如，如果我现在不快点完成感悟，午休的时间就会减少，一想到这一点，我的大脑就飞速运转了。
我给自己设定的目标是，每天写1000字左右。对于这个标准，我有过两种思考方法。
一是，我已经写了600字了，不急，只剩400字了，这时我就会慢慢写剩下的400字，结果比前面600字所花的时间还长。
二是，我才写了600字，还有400字没写完，不行，我得加快速度。这种情况下，我会越写越快，即使不会加速，也会保持原有的速度，很快就完成。
负债心理会让人产生一定的焦虑，催促你自己去完成，否则就不安心。这种有积极有用的焦虑，就需要好好利用。
告诉你们一个秘密，我以前做语文试卷的时候，经常听到有人说最后作文没写完，我从来没发生这种状况。因为，我一直是最后写作文，每次都只留半小时，并且每次都写完了。后来，即使多留40分钟，我也只需要半小时。
所以，人啊，不逼一下自己，永远不知道自己的极限。
