2.21书泽—六点早读要点—第13次

今日朗读《巨人的脚步》56-57三章（以下排名不分先后，按复盘顺序）

巨人的脚步

一、小枫复盘

1、转念。注意力的转移就可以带给人巨大的改变，转念的速度决定了你成长的速度，不过会提问是前提哦

2、关注事物的方式。听觉和视觉。这个没有特别关注，目前我需要独立思考，明辨是非的能力

3、改善情绪的方法

1、零极限

2、大礼拜

3、冥想

4、听《慈经》

5、读书会

6、分享

7、听灵性音乐

8、亲近大自然等等

行动：

1、了解一下怎么提出更棒的问题

二、慧姐

今日六点共读

转念的速度决定了成长的速度

为了从痛苦走向快乐，你要去发掘许许多多能够改变自己观念的积极方法。考虑一下这几个策略吧：唱自己最喜欢的歌……读一些能够立刻学以致用的书籍……游泳……和家人或朋友吃饭……认识一个新朋友……给朋友讲个笑话……写篇日记……

选择其中一条，现在就行动吧！

行动：️跳绳

️唱歌

️写感恩日志

三、升哥

今日正确观念

一，提问强大影响行为。产生觉察，我是谁，我为什做，这么做什么会怎样，好处与过患。方向�

二，感受影响命运，听与看左右认知，注重选择正能量的信息。

三，改变情绪，需要有n种方法，手里得有武器，才能转移注意力。

今日行动

1.愿景板加深认知，深入命运提问。

2.读好书提高认知，跟对人深入行为认知。正向环境，书泽早读，三级修学，读书会，积极参与。

3.改变情绪， 情绪体验并六时书转念，按频率学习并实践，听音乐唱歌，公益，静思。

今日所学复盘发射给目标事业平台公益教育商业，愿所有事业人，更轻松喜悦快乐的发展事业，成就幸福的人生

四、齐伟伟老师

齐老师思维导图笔记  

感谢您的观看，谢谢！