从去年开始参加工作，因为刚开始还不是很适应社会，所以情绪难免变幻莫测。住在公司，楼下的食堂，饭菜真的是又咸又油。吃了三个月后，发现自己的经常掉头发，脸上长痘的架势实在是挡不住。有一天早上，梳着自己稀疏的头发，一大把头发往下掉，看着镜子里丑陋的自己，忍不住就哭了。
我才二十几岁，为什么活得毫无生机，前途看不见，身体也不健康，这样的生活，实在是让人觉得太压抑了。我无法接受自己活得那么的狼狈。我想让自己过得更加的美好，让自己变得更加的优秀，所以我去寻找方法，并且付诸行动。
外在，说的就是我们的外貌，穿着和行为举止。内在，指的是我们的健康，思想这些方面。
岁月的流逝是不可抵挡的，而想在流逝的岁月里保持美丽，那是一项巨大的工程。而我们能做的，就是从小做起。
从那天开始，为了让自己更加的优秀与美好，我尝试了各种方法。
我开始注重护肤，我在微博刷遍了各个美妆博主的公开，结合自己的情况，买了各种面膜和各种护肤精华。坚持每晚睡觉前敷面膜，护肤。经过一个月明显的发现自己的皮肤变得稳定，光滑，长痘也少了。后来因为自己嘴贪，加上每天吃的饭菜咸、油，脸上的皮肤还不怎么稳定。于是开始需要养生的方法，无意间看到二十初仲夏的树的文章。也开始每天吃黑芝麻，吃豆粥，才吃了一个星期，就已经发现自己脸上不长痘，且气色好了很多，最重要的是我发现，掉发没那么严重了。
气质是很难修养的，这是一个需要长时间累计的过程。所以我开始看书，给自己定一个计划，每星期必须读一本书。且阅读十点读书，简书和看书有道的公众号文章。当您每看一篇文章，无形中深藏在你的骨血里，虽然看不见，摸不着，但是你可以感受到自己的变化。坚持每天读书后，我发现自己在面对困难时，多了一丝淡然与从容，学会思考如何面对，如何解决。
我也认识到自己的不优秀，所以我知道自己需要学习更多的知识，为自己增值。我去年十月份开始学习日语，每天下班后，回到宿舍，看日语视频，学习日语。每天早上六点钟起床，朗读日语，练习预感。最近报考了日语能力测试，希望自己到时能取得好成绩。
作为上班族，每天对着电脑，真的很容易脊椎有问题的。刚工作几个月后，发现自己的肩膀，脖子开始出现不同程度的疼痛。我知道，在学生时代玩手机埋下的恶果，在工作里给引发出来了。当时只是觉得酸痛，还是觉得没什么。有一天照着镜子，发现自己的肩膀后面骨头凸起，身板也微曲。老态龙钟，丑态毕显。因此我在手机上下载了健身软件KEEP，每天下班后，必须做三十分钟运动。外加每天肩膀贴墙站立十五分钟。因为长久不运动，筋骨都僵硬了，还有体重让每个动作都异常难受。可是想要变得更加美好的欲望，支撑着我坚持下去，坚持了两个月，真的觉得自己每天神清气爽，精神奕奕。每天对着电脑八个钟，肩膀都不酸，工作效率提高了，心情也变得更加的美好了。
虽然我还不够优秀，不够美好，但是我会坚持读书，学习，健身和护肤。我希望自己三十岁，四十岁时，就算没有美丽，也要有知识和魅力。这才是一个女人最美的状态。
献给二十几岁的我们，希望我们能尽早的注重自己的“内在”与“外在”，在岁月的洗礼中变得更加的优秀与美好，洗练初属于自己的风华气质。
