第十四集传统文化与身心健康学习感悟！
感恩老师的辛苦讲解，感谢为这次学习辛苦付出的各位老师！
其实咱们一直在都在讲修行，要跨越出去。你牵挂越多也就是执着越多那就越累，累什么？累的是心，消耗的是你的正能量，因为那都是负能量的呈现，是使自己不安的因，是使自己内心乱的因，也是使自己痛苦的根源。我们讲来讲去都是在讲修行，像咱们讲的这条主线从逆境中成长，咱们没在逆境中成长，随着逆境去了。所以说，咱身体就出现了各种问题，在生活中也出现了各种不如意，就是成了一个负能量的呈现。
一一赵宗瑞老师
修心方法
修行就是修心，不管那教那派都集中讲修心，修一尘不染的清静心。
人能常清净，天地悉皆归。清净其实就是平常心。平常到什么 没有是非的观念。自己不看是非，不想是非，超越于是非，内心就平静了。
其实一个人无我了就无是非，而无我需要看空放下。空是无中有妙有，内心没有“我”了：“我”的感受，“我”的得失。把“我”没了，心中空出来一个“小我”却能装的下整个世界，整个太空。空还有放下没有的意思，放下的是什么？放下的是自私是贪婪是牵挂！没有的是什么？没有的是烦恼！
平常保持好没是非，没烦恼的心境状态，心自然就清净了。
一、提升大爱心，增加正能量。
大爱心是什么？是爱众生，爱世界，爱祖国，爱大众，包容万物。这是颗佛心，心里没有自己。
①观想。
心生万法，心生万物，心往好里想，往大里想，用佛的心量去想一切，让一切都好。这一切就是天地万事万物！
人活在自然界中，肯定是五行具足的，五行俱全的，因为这是一体化的东西。就是说你或多或少的都有这样的优点或者那样的缺点。咱们最后修出来之后是啥？把所有缺点修出去，清理掉，所有缺点我们都知道了，都不再去犯。这样的话，今生就修出去了。修到哪里呀？回归到内心本我的世界，清净无碍，达到那个状态。如果按现在话来讲，把所有的私心所有的恶心去掉变成一个大爱之人，纯善的人，没有夹杂的人，那就是不同的说法而已。
