一年之计在于春，一日之计在于晨，今天刚好是立春，春是播种的季节，春是希望，熬过了寒冷的冬天，终于迎来了春天，回首走过的一月，在忙碌当中有收获也有遗憾，更有对未来的憧憬。

01我的收获

1.在一月的前21天中，能在工作忙碌的情况下，坚持写作，早起健身。

2.由于早起阅读写作复盘，我学会了提高时间管理的方法。如何在同一时间内完成不同的事项，我学到了甘特图的用法，既能很好的完成工作，又能高质量的陪伴孩子，还能通过可控时间修炼提升自我。

3.通过学习阅读写作反思，我学到了一些亲子教育的知识和方法，并运用于实际，形成自己的经验。

4.无论是在时间管控，办事效率，陪伴孩子，写作方面都有了一点点的进步，赢就是比过去的自己强一点点，虽然只是进步一点点，但我相信日积夜累，一定能集小流汇江海。

02本月最大的遗憾

1.没有完成写作日更，前21天还好一点，后几天连我自己都感到失望。

2.因为这样那样的事没有坚持持续锻炼，没有坚持早起，特别是春节假期到现在， 放了几天假，又滋生了拖延懒散的毛病，对自己太放松。

3.对自己太放松，滋生了追剧的老毛病，自我管控能力变差了，晚上熬夜追剧，早上起不来，好不容易养起来的好习惯，又被颠覆了。

03原因

1.因为放春节假，心里面对事情的执行力就没有那么坚决，自己也给自己放假放松，导致了拖延懒散的毛病又出现了。

2.以前自己给自己找借口不要让自己压力那么大，该休息就休息，能完成就完成，不能完成也没关系的思想。

3.以保障睡眠为借口，所以有时候完不成作业也觉得没有那么大的心理压力，自己给自己放纵，晚上追剧，导致晚睡，不能早起。

4.最近都是一直呆在家里面，一直都是自己带小孩，只有在小孩睡觉的时候自己才能阅读、写作等。虽然放假在家，但可控时间变得更少，把写作时间都留在小孩睡觉的时间，两个小孩一起来，要照顾小孩又要做饭，反而没有更多的可控时间来修炼硬本领。

04打算

1.戒掉拖延懒散的毛病，对自己狠一点，首先做重要紧急的事情，再做重要不紧急的事情，不重要不紧急的事情可做可不做，根据自己的时间来定。但往往不重要，不紧急的事情对自己很有吸引力，像追剧，怎么戒掉这个毛病？对自己狠一点，可以追剧，但不能看得太晚，规定睡觉时间到，立马关电视。

2.最近太懒散，太放松，都是因为自己的心态，状态太放松，其实这样不利于自己的自律，琴弦绷得太紧太松都不好。最好的自律就是不要让自己压力太大，也不要让自己太放松，做好心态的调整。

3.坚持写作日更，完成比完美重要。

4.坚持每周至少锻炼三次。

5.克服懒癌，克服拖延，坚持早睡早起，该睡觉时就当机立断，对自己狠一点，给足自己信心和决心。

都说自我管控是最容易的，也是最难的，看起来是一句矛盾的话，但其实一点也不矛盾。前段时间我觉得自我管控对我来说不难，但这久变得有点难，都是因为我心性不坚，心里还给自己放假，一定要把握好自己的心态，下定决心，让一切都回归正轨。

生活就是这样，有遗憾、有收获，在生活中不断自省反思，知不足而努力，在前进中不断修正自己的思想和行为。复盘就是一个自我提升的过程，要想进步，我们就要学会复盘。生活不可能重新来过，复盘至少可以让我们少走弯路。

遗憾和收获不是孤立出现，我们的人生也不可能都那么完美，有遗憾也会有收获。复盘让我们在同一件事情上不放第二次错误。

人生有收获也有遗憾，未来值得期许和努力。