从记事以来，行动力强就成为了我的一个特点，但与此困扰我的就是深度思考的不多，这样的结果就是很容易被别人主导，读大学时，为了改变自己说话紧张，口吃的事情，我参加了很多社团和组织，在组织中得到了成长，虽然说话的功底没有提高，但还是克服了害怕在公众场合说话的窘境。
但在以后的学业和生活中，我发现自己脾气总是控制不住，说话声音大等特点，说话声音大我还比较能够理解，因为自己从小听力有点问题，说话大声无疑就是害怕听不见别人的声音，通过大声暗示对方说话大点声，以致于我能够听清，可是这样的暗示是多么的荒唐和可笑，当然还有其他很多原因就不在这里一一赘述了。
今天主要想和你谈的就是为什么控制不住自己的脾气，我们知道，专注，做出决策，控制自己其实就是前额皮质负责的，这一部分是整个大脑的司令部，负责思考，决策，但它有一个bug就是，出现危急、紧急的状态下，很容易直接挂机，比如你在遇到危险的时候很容易出现大脑失灵的状态，这个时候其实就是挂机的状态。
小时候起，因为我爸妈相处不当，经常吵架，从小被爷爷婆婆抚养的我，当然免过直接伤害，可是爷爷也因为这些事情弄得心情都不太好，脾气也怪，加上嗜酒的习惯，也经常在外面喝酒，算是借酒消愁吧，回到家烂醉如泥，也和婆婆吵了很多架，记得有一次那时候已经黑了，爷爷从大院子背了一背梨子回来，不知道怎么回事，婆婆和爷爷针锋相对，爷爷坐在侧面，婆婆坐在上面，安静的可怕，我就在旁边的一个小板凳坐着；没有晚饭，我只有拿着爷爷刚拿回来的梨子吃着。
不知道过了多久，我已经在楼上睡觉去了，时间到了凌晨，一阵酒坛子摔碎的声音把我吵醒了，紧接着楼下传来爷爷和婆婆的打骂声，听得出来还动手了，我很害怕，不敢下去，就这样还是在勉强睡到早上，等我起来下楼，客厅的地上全被白酒打湿了，还有泡酒的一些中药材散落在地上，一屋子的酒味让人窒息。
从小爷爷婆婆其实对我挺好的，可是现在回想起来，这些发生可能就在我的潜意识里面安插上了，从小害怕爷爷在外面喝酒，每次在酒桌上尽可能去控制他喝酒的量（只有我去控制他才服软），也让我慢慢的对于身边的人有一种控制感，只要不符合我的心意，就会大骂起来，而为什么大骂估摸着还是自己的前额皮质小时候受到了伤害，没有发育成熟起来。
为啥这样说，因为从小环境让我一直处于控制，恐惧之中，增加了我体内的皮质醇激素水平，量一旦超标直接伤害海马体，海马体是负责记忆的，这也是导致我一直记忆不好的原因，皮质醇升高，我体内的杏仁核就会非常活跃，进而情绪化，久而久之直接伤害了前额皮质的发展，大脑的控制能力就减弱。
上次看到一本书，说男生一般前额皮质在30岁才发育完（女生25岁左右），还好，我还有机会，通过冥想的刻意练习增加自己的前额皮质的吧，虽说没办法健全，但至少可以发展。
我很庆幸，通过学习能够了解自己，我也有4岁半的孩子，也深知现有的模式会给他造成怎样的伤害，关注自己，了解好自己，我想的是虽不能帮助身边的人，但通过了解自己，至少不会给身边的人造成不必要的伤害，有余力再去爱别人吧。加油！
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