今天去社康检查了一下，身体又增加了一些问题，唉，身体健康不容忽视啊。
随着年龄增长，如果不注意饮食，作息，运动，再加上各种的压力以及情绪内耗，那么疾病就会接踵而至地找上门，我们的身体就会越来越糟糕。
身体越糟糕就会影响我们的精神状态，让我们无法专注地做好工作或做一件事，我们做事的效率和结果会越来越差，如此恶性循环下去，我们对自己就越来越失望怀疑，丧失信心和希望。
保重好身体吧，好好休息，不要熬夜了，也不要大吃大喝了，不该吃的甜食、重口味的、高脂高胆固醇的、烧烤、饮料都不要吃。一定要规律运动起来，不要懒散下去了。
好了，要休息了。
