如果你有自己内心的深深笃定与平和，有长远的发展的目标，那么你是不会在乎暂时的困难的，也不会关心别人是否对你理解[愉快]，我们这辈子注定只能做好自己，去实现突破超越自己，其它的顺逆、赞毁并不应该去动摇我们的方向与前行的步履，世上有太多的东西不为人所了解，但亦无需解释与说明，有一天，你微笑着到达了自己心中所想，如弘一大师所说或许也会“悲欣交集”，我想这就是此生对自己最美的担当与最好的承诺，其它的都仅仅是一场风轻云淡，皆化为一抹浅笑，安然嫣然…[愉快][微笑]

[呲牙]，我的极香罗勒在12天后发芽啦[跳跳]昨晚上的：第27次签到（11/4），呵呵，健身房的体重秤还是让我满意滴[呲牙][愉快]；双腿盘10分钟！给我的课程表有误，误了中午叶子老师的阴瑜伽，一会儿上基础瑜伽，第一次上，俺是跃级的人呢[偷笑]；

谈谈自己来健身房压心底的秘密[呲牙][偷笑]，计划一年之内

1.跑步7Km每周两次；

2.瑜伽动作基本都可以达标完成，有自己喜欢的10个90分体式；

3.体重93斤（减3kg）；

当时想40多年都动不动的人，可以一宅20多天不下楼的人，第一条要半年才能达到，其实一个多月就已经达到6.4了[悠闲]，看来三个月就可以达到7Km；第二个目标，原来想着自己自学有点基础，但没想到和专业的差距太大，反倒需要半年；而体重，[嘘][嘘][嘘]，身边的爱爱们与亲朋好友都最最担心我的健康问题，我也计划是一年减3kg，而且保证再也不比93低[奸笑][偷笑]，因为我不想靠节食、速减，还是要常态化，养成一种生活方式、一种生命的生态平衡，…开始上课了，不能再写[愉快]