在周末不少的沙龙聚会中，为了让大家彼此迅速熟悉起来，牵头人总会让大家来一段自己我介绍来让大家了解。你以为这样就完了吗？并没有，精彩的是，每个人讲完话，牵头人都会来段总结和对此人此时的表达一顿称赞。听完每个人的发言然后提炼重点来说。即听，即说在这里表达得淋漓尽致。

对牵头人的快速提取每个人的优点和总结更是羡慕不已。这对于更多的人来说，能快速听懂每个人的重要表达部分还是可以的，但要输出还是由难度的。哈哈哈，这时心里有个小小的目标，我要向这个输出强大的牵头人学习。

就在一个多月前，我开始学习口才训练的第四关。当我听完教练的注意要点后，我开始点击音频准备练习，几分钟过去了，我听完了第一遍，尝试要讲出来。真的差强人意。两三次的尝试后，我发现自己的时间不够了，我得去上班了。

第二天早上我在同一时间又开始练习，在两次尝试之后还是没能录制好相对满意的音频。心里多了很多的挫败感，原本打算下班后花点时间在练练，还被自己心里的魔鬼给拉走了，去看了让自己舒适的连续剧。

第三天的早上我还在同一时间，点开同一音频，听完就开始练习，在地二次的时候，我决定上传了。

就这样，我的第一次自主表达开始了。

开始的几个音频里，我需要听好几次才能表达出来，在10个音频后，我感觉到自己抓取信息的速度快了。我听的次数也在慢慢的减少。

经过一个多月的练习，我已变得可以听完就马上开始录制音频了。自己感觉自己的成长，感觉很充实。我也想找个什么机会在真实的场景里试试。

上周和朋友聚会的时候，一朋友讲完了自己精心准备的PPT资料，要求每个人发表一下自己的看法和感受。总结没敢主动前几个说说自己的看法，以为这样可能就可以这样躲过去了。哈哈哈，事实不是这样的。还剩下几个人，我被点名了。我用几秒的时间在脑子里构思了一下，想到了三个点，然后结合今天的PPT开始表达，在讲的同时我又想到几个小点融入了进去。当我结束讲话的时候，我发现大家的掌声比上一个人更热烈一点。自己回忆一下，比没讲之前自己期待的样子更好一点点。

离开的时候，我们三个伙伴一起，一个能说会道的小伙伴对我，蓉子最近进步很大哟。我便追问，在那个点上体现的呢？她说：你现在讲话越来越聚焦了，不是说以前不好，以前讲的东西有点散。听到这里，我心里跟开了花似的。

其实，我隐约能感受到自己的进步，但是身边有人能发现我进步的地方，无论是出于客套话还是真心话，我都接受到了这股能量。这样的能量能让我更有动力去前行和持续的学习。