我的一线抗疫日志（终）
其实，之后的日记，我迟迟没有整理，是因为不想再回忆起后面一段时期内心的焦虑和煎熬，自动屏蔽不良情绪或事情是人的本能，我也是。所以从集中隔离点出来后，我尽量找事情做，转移注意力，调节自己的心态和情绪，让那段时间慢慢过去，但是书写组的同仁们还是鼓励我，让我写出来。
2020年2月25日 星期二
随着一批批密切接触者经过医学评估结合核酸检测结果，都纷纷解除隔离离开宾馆，我们——我、医护组、工作人员、院里值守的民警、门口帐篷里驻守的乡镇村工作人员都轻松了起来，平时紧闭的房门也打开了，也能出来到走廊里和我们聊一聊。进隔离点后，大家平时都带着口罩，除了吃饭、睡觉，所以，我们约定：等疫情结束，春暖花开，我们摘下口罩好好装扮后，聚在一起仔细看看并肩的姐妹们都长什么样子。
我们在得知最后两兄弟离开的日期后，就开始收拾自己的行李，打算他俩一离开，我们也能以最快的速度回家。
20日早晨9点，最后的两兄弟离开时间，20日凌晨2点，救护车送来一个外地过来的密接者。
凌晨2点，我还没有睡着，听到医护组房门开关的声音后，起身打开了已经收拾好的行李，复归原位。
医护组两人一间，我自己是住一个房间的，但从进到隔离点一周后，我出现了失眠，有时要到凌晨2、3点才能睡着，期间睡眠质量不好，经常惊醒。我白天正常作息，尽量争取进入隔离层，繁重的工作后，我晚上能睡个囫囵觉，否则就失眠，这让我感觉很不好。我的甲状腺也出了问题，之前体检出是弥漫性甲状腺炎、桥本式病，服用了一段时间药物，症状缓解。没想到在这个时候犯了，常服用的药没有带进来，左侧脸颊和眼睛都肿了起来，不疼不痒，很让我焦虑。
这段时期不好的消息接二连三，父亲和我视频，说母亲日夜照顾我的宝宝，腰出现了问题，起不了床，一岁10个月的宝宝因为长时间见不到我和老公，一到我们下班时间就开始哭闹，拉着她们的手找我，有时拿着钥匙踮着脚够门锁要开门出去，半夜还经常哭醒，一哭就是两个多小时。
这一周医护组撤离了一半，乡镇村的工作人员也撤换了一批，我每天在完成这唯一一个人的心理疏导后，就在房间里来回不停地踱步。医护组的组长“燕”姐叫我一起吃饭，我也总是以各种理由推脱，因为我吃不下，没有胃口，没有饥饿感。我知道我状态不对，我在努力调试，但我也在不断地自我怀疑和否定。对我自己做出的决定，对我的专业，对我的能力等等都产生怀疑，我进来这里是不是对的，我是不是太冲动了，我所做的有没有必要，我有没有必要做到这一步……
“燕”姐联系朋友送进来很多好吃的，有奶茶、有草莓、有鸭脖鸡爪等等女生爱吃的东西，把我叫到房间里，和剩余留下来的两人一起吃饭。她们不断地聊一些工作中的事，生活中的琐事，让我也渐渐融入在里面。突然“燕”姐说：“豆，知道吗，我们院领导本来想送一名心理医生进来，说给我们这里的人做做心理疏导什么的，我拒绝了，我说我们这儿已经有了，很棒的！”其余两个也大声附和着说：“就是就是，豆豆姐棒棒哒！”我当时眼眶就红了，眼泪差点掉出来，感觉笼罩在头顶的黑云顷刻间散去，晴空万里。
太不专业了，我居然让她们“疏导”了。
后来我虚心地和“燕”姐她们练习起了瑜伽，学习“横膈膜呼吸法”，多喝水，强迫自己进食，尤其是高蛋白食物，如肉蛋奶等，加强锻炼，加强和外界沟通，尤其和家人视频联系。
然后，我渐渐平静了，在这个离开之日当天又进来一个时，我还和医护组的打赌，会不会在这个离开时再进来一个……
2020年3月1日 星期日
今天最后一个离开了，我和医护组商量好再住一晚，将物资收拾好，明天做好交接后，再离开。
这段时间，随着调整，我的甲状腺炎慢慢自愈了，脸也消肿了，消了肿的我看上去瘦了一点，这还挺让人开心的。
明天就要离开了，经过这次切身体验，我总结了一些心得，可能不太完整，需要不断完善，希望在以后的工作中会有所帮助。
1.物资保障。这一点非常重要，隔离点里进来都是比较仓促的，生活物资可能都没有准备，需要我们隔离点在每个房间提前备好，毕竟要住14天，这个时间可不短。比如：洗漱用品：毛巾、牙刷、洗发水、沐浴液、拖鞋等，生活用品：干净的床单、被套（建议自备）、烧水壶、衣架、垃圾袋等。医疗用品：体温计，消毒剂喷壶、医用垃圾袋、集中隔离医学观察告知书等
2.医疗保障。在隔离期间，由于被隔离人群心理或生理都会或多或少出现问题，需要有医学专业人士在场及时解决，不能解决的可以尽快联系医疗机构，用负压式救护车接送到医院诊治，尽快排除隐患。
3.心理保障。在隔离期间，被隔离的人群和驻守的医护工作人员的心理都需要关爱和帮助，引导被隔离的人群正确、积极面对疫情，保持乐观、健康心态对抗疫情，在隔离期间和工作人员互体互谅，克服各种困难、积极配合做好防疫工作。
最后，让我再介绍一下，这次和我并肩的医护组的姐妹们。
