“宁要向上，跑出加速度”
早上5:00起床，出门的时候天还没亮，黑乎乎的道路上没有一个人，出去小区门口，平时买煎饼的叔叔才刚刚到，还没有出摊，和他打了个招呼就去地铁了
地铁-自行车-来到起点
奖励了自己一个加了薄脆的煎饼，感觉薄脆就是杂粮煎饼的灵魂吧。
看到每个参赛员脸上那些阳光的笑容，看到每个人都活力满满的样子，和一群热爱跑步的人一起跑完一场马拉松真的是一件很美好的事情，就很开心的跑啊跑，和很多人一起。平时配速7.30-8，一跑步配速就到了6.30，可也一点都不觉得累
打卡了7个地方，然后爬到17楼，在四十分钟内就完成了，还没有我平时早上晨练用的时间多呢，可也满头大汗。拿到了完赛奖牌+两瓶水+一根香蕉。
这是我第三次参加很短的小小马拉松了，之前都是10km，都不是那种真正的马拉松，我的一个心愿就是之后能够参加一次半马吖。前几天参加潇洒姐的写作100天，其中有一天的任务就是写一件你坚持很久的事情。可能运动就是我坚持的比较久的一件事情了吧，从2016年11月11日加入keep，不完全记录时长有52398分钟了。做运动最开始的原因就是减肥，现在知道靠运动减不了肥，起码对我而言，是这样，但是它能够给我带来开心，那些汗珠留下的感觉是有很大成就感的。我运动类型侧重于有氧，属于耐力比较好，而爆发力和力量比较弱的，就经常跑步、骑行，以至于前一段时间从体脂秤测的时候，显示我肌肉含量不够，属于缺乏运动型。这几天开始跟着做一些hiit，20分钟内我就会流很多汗，以前总会抗拒做这种，感觉很累啊，慢慢跑步多轻松啊，可一旦将自己的舒适圈扩大一点点的时候，会发现好像还不错啊，既突破了自己，又尝试了新事物。希望在接下来的日子里，学会跳舞、游泳，有机会能够去爬爬山，上次去爬泰山，让我深深爱上了爬山，想下一次能去武功山，还想去千岛湖、洱海环湖骑行呢，想做的事情还有那么多，所以，还有很多值得期待的事情呢。
总需要有一些能够让自己分泌多巴胺的时期，陪伴自己读过那些一个人的时光。
运动，应该会是我一直会做下去的事情吧，不管形式如何，动了就会开心
