每日反省日记3.28
2020.03.28
1、看致良知公众号文章✅
2、读《人性的弱点》✅
3、听梁宁老师的课✅
4、抖音小视频的拍摄✅
5、健身30分钟
6、吃水果✅
7、和丁芷欣一日沟通✅
8、写每日金句分享✅
9、多说赞美的话，不说一句批评的话。✅
10、插花沙龙的跟进✅
今天做的蠢事
今天做的漂亮事
1、能够在事前觉知到自己的情绪，然后及时调整
2、抖音小视频的拍摄很满意
今天的感恩
1、感恩小谭每天给我们做饭
2、感恩店里所有的小伙伴还有师父
3、感恩我的钱。今天我买了花
4、感恩爸爸妈妈。
5、感恩老公。老公爱我，他的工资都给我花。
6、感恩宋延玲的鼓励
7、感恩我健康的身体。我是健康的。
8、感恩小丸子给我的爱
9、感恩今天参加视频拍摄的小伙伴
10、感恩信任我们的顾客
觉察事情、心理变化及行动
今天我又有点陷入王瑾离职开店的事情当中了。还给师父说，又给丁芷欣说。最后我发现自己如果给这些事情给予关注的越多这种事情就会被无限放大。今后要觉知自己在关注什么，把关注的控制权放在自己手上，关注开心的快乐的正向的事情。
明天要做的事
1、看致良知公众号文章
2、读《人性的弱点》
3、听梁宁老师的课
4、抖音小视频的完成剪辑，发布并且发动所有资源关注店里抖音号
5、健身30分钟
6、美团、闪送的跟进
7、吃水果
8、插花沙龙具体时间流程的敲定
9、写今日金句分享
10、睡前冥想
11、多说赞美的话，不说一句批评的话。
