对世界的应该思维:为什么我总看不清现实?——自我发展心理学读书笔记之十四

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是什么思维导致我们总是看不清现实?

我们的头脑里,有很多的应该思维。比如:

小时候,我们觉得自己应该有更懂我们、更爱我们的父母;
读书的时候,我觉得自己应该去更好的学校,有更好的成绩;
工作了,我们应该进更好的公司,赚更多的钱;
为人父母了,我们觉得子女应该更听我们的话。……

这就是“应该思维”,是第二种防御型思维。

分为两种:

对世界和他人的应该思维;
对我们自己的应该思维。

对世界和他人的应该思维,很容易导致消极情绪。因为外界不配合你。

区分应该思维和愿望的区别: 应该思维,不能容忍现实跟我们的愿望不一致。

当我们想做一件事的时候,我们是愿望的主人。而被应该思维所支配的时候,应该思维就变成了我们的主人。

区分愿望与现实,是一个人成熟的标志,也是走出应该思维的关键。 你盯着现实与“应该”的裂痕,沉浸在对这个世界的失望当中,就没有办法多看一眼这个世界中美好的东西。这就是应该思维对自我发展的妨碍。

我们总是看不清这个世界的原因,在于我们总是认为外界应该如此这般,但是,外部世界不一定就配合你,甚至是你的至亲如子女,这个时候,你会失望,这就陷于应该思维,导致消极情绪。

因此,理智的人要正视现实,区分出现实与愿望的区别。 要能够接受现实,哪怕这个现实并不那么美好。

其实,很多时候,陷入这种应该思维,是不自知的。陷入以后,看不清楚这个世界,必然情绪消极,行动消极懈怠。而没有行动,我们的境遇是不可能改变的。

要接受现实,哪怕这个现实非你所愿,甚至让你痛苦,并且看不到任何改变的可能。这时候,要淡然处之。

现实不可改变,能改变的,是自己的态度、认知,还有,就是自己的行动。

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