2020.3.4 周三早上 9:30～11:30

《爱.种子》问题4: 时间不够用

领读人：Grace老师

协助：艾辰、喇梅

文字记录:瑶瑶、小俊

重点摘录：

找到自己想要的是什么，用一句话表达，是星巴克四步骤的开始。

我们生命中最想要什么？

种子是有时间差，种子的开花结果需要时间。

当你制定长期的计划，也要有短期计划，这样是最好的。

如果没有长期计划，只设定短期计划的时候，那就会怀疑，这个种的过程信心会削弱。或者把时间稍微调整一下，或者一年内，或两年之内。

据统计，长期的目标更容易达成，短期的计划容易产生怀疑，在种种子的时候信心削弱，所以长期目标和短期目标都要有。

参与读书会的发心发愿，调高动机

种子的开花即死亡。

参加读书会，如果只是想着自己变好，那就等于把自己的好种子花掉。

每次参加读书会有个发愿，我希望能够透过参与读书会解决，成为成功幸福的榜样，这样我会去帮助更多人，影响更多人，帮助更多人获得成功幸福。我把读书会学习到的东西记录下来，如果身边有这个需求，分享给身边的人，我也希望别人也受益，希望他们也能够在别人的挣扎中解脱出来，希望他们更加快乐。有个高的动机，你就没有只是在花掉好种子，你就种下好种子。你就会有更多的机会去学习。同时，你也因为帮助他人成为成功幸福的榜样，你就会更快的成为为成功幸福的榜样。多跟伙伴们去分享，就种下了好种子。

当你成为成功的榜样，你就是最好的老师。

咖啡冥想与死亡

咖啡冥想不仅帮助我们实现目标愿望，还有能帮我们解决100%的人生问题 ---- 死亡。

死亡不是终点，是搭上另一架飞机去向另一个地方，去向哪里取决于我们的种子。因为我们都是24小时种坏种子的机器，而咖啡冥想就是帮助我们在死亡时，意识和身体分离的时候不惧怕死亡。

施与受冥想

施与受冥想，是很容易在冥想当中种下好种子的冥想。

让你最不舒服的人，你给他做施与受冥想，连续三个月给他做施与受冥想。不是为了他，而是为了清理自己。

咖啡冥想和施与受冥想可以训练我们的意识，提升动机走在菩萨道、天使道上。

我们临死时候的那种感觉，和我们入睡的潜意识是一样的。如果我们能够掌控自己的潜意识，让好种子在进入死亡过程中的时候打开，我们就要在生前做这样的训练。

学员问题分析：

1.想和老公的关系更加亲密和谐、内心能够走近、能够有些有深层次的沟通，彼此能懂的感觉：

1）在伴侣关系中最重要的种子是：爱与陪伴。

2）在没有学习种子之前，就是去享受爱与陪伴的感觉。可是种子的开花结果，就是种子的死亡。

3）从刚开始特别爱、很想爱和对方在一起，到后来很疏离、左手摸右手，很多时候就会想我是不是有别的可能性。实际上是因为好种子已经用光了，或者已经很少了。但如果你继续花那些好种子，不去种好种子的话，那可能这个关系就很难维持了。

4）爱与陪伴是整个伴侣关系中最重要的种子。

5）和谐的种子也很重要，你想要你们的关系更加和谐，和谐的种子是伴侣关系一个重要的种子。但不是最重要的种子，它是属于细节中的种子。首先，最重要的是爱与陪伴的种子，再加上和谐的种子。

6）不是他的问题，是你的种子没有升级。你想升级伴侣关系，是你的种子要升级。

7）在爱与陪伴这个部分，你想要帮助谁获得你相同的所需？

8）去养老院找到一位孤独的老人，在他们身上种下爱与陪伴的种子是非常强大的。我们在家人身上种的种子会有比较自私的想法，你和家人在一起的时间的品质是非常低的，可能对方没有给到你想要的反应，你也会产生相应的情绪，黑白种子比较多。

9）可以一个星期去养老院陪老人1-2个小时。

10）和谐你周边的伴侣们的和谐关系，分享种子智慧给她，告诉她：她老公的优点，只要你发心和谐他们的关系。不一定是伴侣，看到他人婆媳、兄弟姐妹不和谐都可以，不一定只限于伴侣关系。

管住自己的嘴

1）我是不是有一些让其他人关系不和谐的习惯，我在A面前说B不好，我有分离别人关系，我在打小报告，或者我有无意识的抱怨。

2）我们同一个企业做事，你在A部门，我在B部门，我和部门的经理不好，但是你并不熟悉这个经理，我在你面前一天到晚说那经理这不好那不好，

3）我们想要让自己的伴侣关系和谐，就要管住自己的嘴。我们要改掉在别人面前说谁谁谁不好的习惯。

4）在你的生活当中，尽可能种一些让他人和谐关系好的种子。在一天当中，注意自己的语言习惯，在谁谁谁面前，说某人好的事情，促进他们的关系。

5）低频率辐射的原理，改掉自己无意识的抱怨、说他人不好、分离他人关系等行为。

6）和谐关系的种子是细节上的，找一个没有利益冲突的、与自己情况类似的人，听她吐槽、说说他们的好话，促进业力伙伴所需的关系和谐。

7）对着镜子里的自己吐槽，或者对着镜子讲笔的故事，思维空性。

2.怎样让异地老公回到自己身边？

1）.改掉自己的坏习惯，拔出影响他人关系的坏种子；

2）.六时书记录，种下和谐关系的种子；

3）.恩悲敬田上找到他们比较难达成的心愿或梦想，种满愿的种子。

把以上三点种下的好种子发射给其他人、全天下，然后再发射给自己。

3.解决三角债，怎么定目标？

1）找到自己最想要什么？ 钱，有人借钱不还，是因为我们过去借过别人钱或者我让他人财富上受到损失给别人不舒服的感觉。而钱不一定是从三角债的债主那里来的，它会从其他渠道回来。

2）给欠债的让自己不舒服的人做施与受冥想。是我过去种下不舒服的种子给别人，清理他人借债不舒服的感觉。