可能人们都会有这样的疑问，不自控是个人的原因还是人们天生的因素？其实每个人都有懒癌和拖延症，人们在抵制诱惑这方面都比较差。
自控需要后天的练习，有时候，我很羡慕那些自律的人，坚持每天早起健身或者学习，换做是我，就是关了闹铃继续睡了。我也经常给自己做计划，比如说一周之内看完一本书，或者每天背10个法语单词，又或者每个月写多少篇文章。但是好像坚持了一阵子之后又会懒惰，渐渐的越来越不想坚持了。
在家里的时候一点都管不住自己，诱惑太多，我一般习惯去图书馆学习，那里比较有学习的氛围。
现在经常会看到各种训练营，监督大家学习打卡之类的群，什么7天早起训练营、一个月成长营等等，也是为了通过这样的方式督促大家养成良好的习惯。
我对于自我提升这方面的自控力一直不是很好做事情喜欢拖，也可以说是拖延症。经常会想让自己舒服一点，可能说晚上要看书一个小时，但是有点犯困了，就不会去坚持看书了。这一点我一直都做不好，如果能够控制住自己舒服的欲望，那我现在应该收获很多了，那些被我浪费掉的时间也不会白白浪费掉了。
上上周花了近1000元买了一个网课，结果还是没有坚持每天看，到现在才听了5节。想想真的是很失败。
花钱这个事情上我还是蛮克制的，每次双11都不怎么购物。一个月在淘宝上的消费也就两三笔，每天的午餐规定自己在吃饱的前提下不超过14元。因为现在工资还不高，要各种省钱才能够攒点，否则就是大家口中的月光族。头发忍了一年多没去剪，家里的大米和生活用品也是在淘宝群里抢打折的优惠价，化妆品和护肤品更是不经常买，本着够用的原则，我感觉能做到我这样的女生应该还真不多。
接下来我希望听完这本书之后能够真正改善自己的自控力，在学习方面更加自律一些。
