如今的我们几乎都有在业余时间看视频的经历，抖音、视频号刷起来真香。我有时候会嫌这太浪费时间逼着自己拒绝它，但发现我真的拒绝不了。上了一天班感觉身体被掏空，什么都不想思考就想无脑刷短视频。周末在厨房只有一小段空闲时间，看书时间太短刷刷短视频正好。最近在看一本关于阅读的书虽然在讲读书的好处及面对多媒体的冲击，难免让我思考视频其实也不全是垃圾，比如我想看某些诗歌的解读，短视频的内容比书籍更精炼更有吸引力。所以想聊聊视频的优劣势和怎么好好的利用它。

视频相比书籍有如下几个优势：

    1 内容及话题更新更具实时性；2 更短更易碎片时间观看；3 表现形式更吸引人，更精炼的语言、与输出匹配的语气、背景音乐及效果更容易调动人的情绪。

视频相比书籍，劣势也很多：

  1 准确性、严谨性不够

  2 话题多以博流量为重点考虑因素，易误导大众，如误以为某些事实是普遍现象。

  3 算法推荐易形成信息茧房，使人更难突破认知边界

  4 使人获得信息太快太容易，从而不自觉地减少消化吸收信息的时间，使辩证思考问题的能力退化。

  5 容易使人上瘾，从而占用大量业余时间

    那么对于我们这些不想卷又不想躺的社畜们，日常生活中如何发挥视频的优势又避免其劣势对我们的影响呢？

    首先最重要的一点是：及时停止，避免占用我们大量业余时间，从而做到掌控视频而不是被视频掌控。

    其次视频按不同类型我给分为：1 娱乐休闲类； 2 热点话题类；3 知识类；4 激励类

对于娱乐休闲类视频，参考上面所述最重要的一点：及时停止。

热点话题类视频

    未了解全貌不轻易评论。未经他人苦，莫劝他人善。视频往往会基于已知的信息给出一个结论，评论区的高赞评论也往往基于一面之词以偏概全盖棺定论。个人需要锻炼的是对发布者的真实性、目的性提出合理质疑，提出可能影响或推翻当前结论的可能性，从而锻炼自己的思辨能力。

知识类视频

往往充斥着逻辑不严谨的断言。以健康类为例，往往提出跑步可以使人怎样，什么是某疾病的元凶，哪些蔬菜水果能防癌等等。这些视频都没有必要花时间看完。想预防疾病更建议看书，相关数据分析，也可以选择制作精良的视频做参考。另外一些看似比较有用的知识类视频往往容易误导人们以为看过了就知道了就记住了，实际上我们几乎都做不到看一遍视频就有能力复述或概述出其核心内容，我们往往看过了就误以为“奇奇怪怪的知识又增加了”、“在这方面强的可怕“，实际上这些对我们来讲只是信息，绝大部分信息我们本就不需要知道，在这个信息爆炸的时代很多利益集团及自媒体博主都想占用我们宝贵的时间，如何做到常常观察自己的内心，真的想要什么不想要什么，抵制诱惑对于生活在现代社会的我们变得更具挑战。对于我们本就想要学习的知识类视频，需要认真筛选再花些时间消化吸收，纳入到我们自己的知识体系中从而成为我们自己的知识。

激励类视频

    人类的进化历程使迄今为止的人们更善于传播愤怒情绪，这也是前些年文章及视频博主们更喜欢用调动人们愤怒情绪的热点话题吸引流量的原因，近些年各种原因这类视频在网络中减少了。转而大家看到更多的是更积极的爱国热情、文化输出、军民鱼水情、各地旅游热等视频传播。如果想锻炼个人的思辨能力，可以更关注这背后发生了什么，可以查看近些年咱妈的发展目标及规划有何变化，为什么这类视频更多的被我们看到逻辑上就说得通了。我们老百姓日常生活不仅要低头看路，也要抬头看天，顺势而为，我们的生活会更容易些。

    找到了这么多看视频的合理理由和“看”法，之后再看视频我就不必责怪自己啦，另外不想完全躺平的我们还是要控制时间有计划地看书哦。