健身已经是一个很热门的词条了，所有的在生活中都会似有似无地提起，或者偶尔尝试。

健身是一件很有意义的事情。

在运动起来的时候，全身肌肉都在颤动，血液流动更加迅速澎湃，心跳急剧，呼吸急促，全身都在那一刻活动起来了。

这会让你被工作生活所僵硬的身体，感受到生命的活力，那一刻你是坚信生命在于运动的。

在健身的时候，大脑是可以放空的，什么都不用想，只要跟着节奏音乐，做好一个个动作，世界突然就变得简单了。

打工人是需要健身的。不仅仅是要活动开僵硬的身体，获得健康，还是因为健身运动，可以排解心灵的抑郁和孤独，在汗水流淌和肌肉酸痛之间感受那种酣畅淋漓的痛快，一瞬间就会觉得生活还是有意义的，值得坚持的。

但健身要想有效果，还需要坚持，偶尔的一次健身活动，只会有短暂的痛快，只有长期不间断的坚持，才会让你生命真正动起来。

像不像人生，打鸡血的鸡汤，一时间会让你振奋，劲头过后只会是无尽的虚弱。

只有长时间耐心的琢磨，持续不断的上进，才会在最后收获成功的果实。