我是不是忧郁了?

听歌时看到评论里有人说自己常常自残,后来诊断是重度抑郁+社恐。。。。突然意识到自己是不是也处于抑郁症中,虽然在现实中没有自残行为,但经常在梦里梦见自己有强烈的自残想法,现实中总是害怕与人交流,我是不是抑郁了?

想想从离开国门到现在已足足八个月了,疫情在这个国家蔓延时就开始居家办公,每天处在一个闭塞的环境里,内心满是孤独,有时候会有喘不过气来的感觉,生活就是浑浑噩噩,对未来一片迷茫;想找人谈谈心,却不知道可以找谁,隔着千山万水的曾经的好朋友们,没有人响起还有我这个人吧。。。。思绪混乱。。。也不知道写的是些什么

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