#30天专注橙长计划# -小步走路-Day 3

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今天,再陪孩子读了一遍他的绘本《小步走路》。书中内容是这样的,一只小鸭子和他的两个哥哥,从很远的地方往家走,走着走着。

"我们迷路了!"鸭子大哥说。

"我们很快就能找到路",二哥说。

"我要妈妈⋯⋯"小鸭子低声说。小鸭子坐了下来,说,"我的脚好酸喔。"

大哥走到小鸭子面前,说:"你试过一小步的走法吗?"

"那是什么?"小鸭子问。

大哥,一个动作一个动作的教小鸭子什么是一小步?"把脚抬起来,嘴里念一,往前踩下去,嘴里在念小步。然后,换脚,再来一次。"

于是,小鸭子练习走了一圈。

"你学会了!"大哥说。

"从现在起,我们就叫你小步。"二哥说。

小步念着:"一小步⋯⋯一小步⋯⋯"直到他抬头看见好多好高大的树。"完了,我的脚又酸了。"

大哥问:"你是不是忘了'一小步'?"

"对喔,我真的忘了。"小步说。

"一小步⋯⋯一小步⋯⋯"。小步边走边念。他们终于走出了树林,小山坡下面有一条河。

二哥说:"越过这片田野,我们就到家了。"

"我们走不了那么远,"小步说,"我要妈妈。"

"我们马上就到了,"大哥说,"继续试'一小步'!"

"一小步⋯⋯一小步⋯⋯一小步⋯⋯"边走边念,穿过田野⋯⋯,追上哥哥⋯⋯,穿越丛林⋯⋯,来到平地。终于回到家找到妈妈。小布带领大家往河边走。并告诉妈妈,"妈妈,我的新名字叫做小步。"说完,后走进水中,一家人在水里游然自得的散步。

这个故事看似很简单,却蕴含着大智慧。

要获得成功,需要具备。以下几个方面。

一、目标。

回家是三个小鸭子的一致目标。她们一路往前走。目标是回家。如果没有目标,那么他们不知道他们是否迷路了,也不知道前方该往哪里走。

二、目标分层

所谓目标分层就是一个大目标之下,分开几个阶段性的小目标。

这次鸭子三兄弟的大目标是回家。其下的小目标就是穿过田野,穿越丛林,跨过平地。

三、追求目标路上的困难

每一个追求目标的路上,都会有大大小小的困难,鸭子三兄弟面临的困难就是路远而且路况不熟等。这些都是客观困难。这些客观困难他们都必须克服。而更迫切和更重要,要克服是主观困难,比如说,小步的脚酸。面对这些困难,需要积极的心态和智慧去克服。如二哥信心满满地说总会找到路的,如大哥教小步用的一小步的方法。

四、克服困难的方法

1、发挥团队精神。当他们发现迷路的时候,其中一个小伙伴二哥,给予大家坚定的信心。当小步几次脚酸想放弃的时候,二哥给他解决困难的方法,给予他提醒。而在小步练习的时候,两位哥哥也在安静的,耐心的等待着他。并且当他能够熟悉掌握一小步方法的时候,大哥及时的提醒开始上路。团队成员之间互相扶持,互不放弃。

2、积极的心态。

二哥他哥的,积极心态在里面表现得淋漓尽致,比如说我们很快就能找到路的,穿过这片田野,我们就到家了。

3、敞开

当他们迷路的时候,能敞开的心态接受二哥说的,我们很快就能找到路的。当小步走不动的时候,能以敞开的心态接受大哥教给他一小步的方法。

4、放松

但小步接受了大哥的方法,于是,开始心无旁骛地一小步一小步的走着,他没有过多的心理负担,而是只是专心致志的,放松的执行着。而且当他脚再次酸的时候,他能够及时的看见并接纳自己的脚酸,并且能够及时的去寻求帮助。

5、保持觉察,及时发现困难,寻求帮助

小步几次脚酸,他都能够及时的觉察到,并且能够及时向哥哥们说出了自己的现状,并得到了哥哥们及时帮助?

6、方法得当,坚持

对于小步来说,这一回家的路对他来说确实是一个挑战。他及时地寻求帮助的情况下,在大哥的。指引下,在他敞开心态的接受下,获得了非常适当的方法。

不管别人教导的方法再好,也需要自己的努力与坚持。

一小步,对于每一个宏大的目标来说,都是至理方法,不二法则。当人们面对着一个宏大目标的时候,许多人会想到许多的恐惧,从而,望而却步。可是当我们把每一个宏大的目标拆分为,一个一个的阶段性目标,而把阶段性目标又分层每日的小目标⋯⋯然后,一个目标一个目标的达成,一个问题一个问题地解决。每一个小目标,每一个小问题,就是一小步。

当我们有了人生的目标,我们就坚信我们能达成那个目标,然后去放松地去感受、去执行,眼看前方,一小步,一小步⋯⋯,向前走。每一个一小步一小步一小步⋯⋯,就会是人生的一大步。

坚持每天一小步,成就一大步。

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