《超越感觉》这本书里讲到，人的出发点（视角，perspective )会影响思考与判断，然后引用了另外一本书里的内容,说人大抵要经历以下4个阶段：
iam not OK,and you are not OK
iam not OK,and you are OK
iam OK,and you are OK
iam OK,and you are OK
想想看，就是这样的。在我们年纪还小的时候，面对这个被大人们占领和主导的世界，再看幼儿园的小朋友，当然就是第一种情况。即，“iam not OK, and you are not ok. ”当面对家长和老师的时候，我们经常面临的窘境是“我错了，你们都对。”
这种早期的状态，常常会影响绝大多数人以后得状态。早期的“被压抑”最终可能形成日后的“报复式反应”。于是，绝大多数稍不注意，就终生在第二个和第三个阶段之间穿梭:
iam not OK,and you are OK
iam OK,and you are OK
大多数人永远无法进入第四阶段
iam OK,and you are OK
根源就是：处于第二阶段和第三阶段的人，着实见不得别人“的”好
“见不得别人好”，这里的好是指整个状态，包括“变得更好”。
“见不得别人的好”，则是指“见不得别人的好处或好的地方”。虽然对方有不好的地方，但他同时也有好的地方。因为存在不好的地方，所以搞得地方完全被否定、被掩盖，就是我呢说的“见不得别人的好”。
因为要比出胜负、分清好坏，所以，处于第二阶段和第三阶段的人总是不由自主地把注意力放在对方的“不好”而不是对方的“好”上，放在对方的错而不是对方的对上。久而久之，他们变成了“盲人”而不自知，这方面的元认知能力彻底被阉割，结果是：“永远把注意力放在别人的不好上”。
所谓双重标准就是这样形成的：
看别人的时候，注意的是错与不好。
看自己的时候，注意的是对、好或者更好。
于是，大多数人自断“后路”，停留在第二阶段或者第三个阶段，在期间穿梭却无法突破，永远不可能进入第四个阶段。
然而，只有到了第四个阶段，你才能知道这个阶段的惊人之好：
你竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量的好东西。更为惊人的是，由于你能更多地、不断地看到别人的好，所以你所处的世界的的确确比原来要美好多太多了。
总有些时候我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够“ok ”。在这样的时候，就要启动自己的学元认知能力，告诉自己：我们是“活在未来”的人，所以，即便要比较，也应该比较未来，而不是当下。
证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长如果成真，证明就自动完成了。
