催眠有什么神奇的作用呢？
生活中，人们容易对催眠产生两种刻板印象：要么认为催眠无所不能，可以操控人、轻易获取银行密码等；要么认为催眠一无所用，因为没有深入了解，再加上受影视剧的影响。于是，我们对催眠既充满万分好奇，又有各种各样的担心和恐惧。
那催眠到底有什么神奇的作用呢？
催眠可以解决学生厌学、戒除网瘾，帮助减肥、戒烟等问题。很简单，就是通过催眠来改写人的定义--联想—反应。直接和潜意识沟通，首先定义联想反应，一个8岁的孩子，没有批判，他对杯子的定义是一个玻璃杯里面有水，很简单的定义，联想到的是妈妈拿给我的玻璃杯里有水，是可以喝的，我渴了要拿玻璃杯喝水，爸妈不在家，就自己拿玻璃杯喝水，爸妈一扭头，我去拿玻璃杯一不小心摔在地上，烫一个泡，水是热的，手一碰就回来了，你会对他有重新的联想，这个杯子有新的定义，除了圆的水之外是烫手的，是吓人的，联想到的是这个水烫过我，再看到这个水的时候换其他水了，但他还是会联想，再接下来的反应是先慢慢地碰一碰看看烫不烫，这就是定义联想反应的一个运行方式。
很多问题是像他一样运行的，抽烟的问题，定义为什么要抽烟，他会对烟有个定义，烟是消愁的，烟是交朋友的，抽烟是大佬，出来混的都抽烟，联想是根本定义也不一样，联想到的是别人吹捧我们的感觉，愉悦的，本身口跟吸的快感本身就很爽，不管怎样；他只要是意识上想要戒，潜意识上戒不掉，1-10打分，这个一定是愉悦的，基本上是8分以上，所以每一次想要抽烟的时候，或者想要戒烟的时候反应都是从怀里拿出来，啪点着，这就是反应。
我们进入潜意识状态下了，我们能和潜意识沟通了，我们讲过为什么要沟通，因为是大当家的，怎么样沟通呢？其实我们真实要做的是我们怎样让他想到抽烟就真实的不抽呢？事实他为什么抽跟我们没有一点关系，他来找你戒烟的，你只要把烟戒掉就行了。定义就是联系反应，怎么帮他戒烟，核心在哪里？我怎么样让他把联系到烟的感觉换成痛苦的感觉，甚至是厌恶的感觉，而且是催眠状态中就行了。
必须达到一定的催眠深度之下，想让他抽到烟就感觉厌恶，只要达到催眠深度之后，让他达到我想让他建立的定义就行了，只要让他想起烟是厌恶的就行了，让他自己去想“如果你生活中有些东西是你厌恶的，0-10打分，达到10分以上的请你点头告诉我，点头之后不知道他厌恶的是什么，不知道是一样的，催眠师根本不需要知道是什么，想到了吗？进行打分0-10打分，这个打了8分可以用，不到8分重新想一个，想一下这个厌恶的画面，想一下你碰到一个很好的生意伙伴或者是经常跟你抽烟的一个伙伴，现在正从怀里拿出来，然后跟他一起抽烟，或者想象你的同事正把烟递给你，当你把烟接过来的时候，你仍然带着这种厌恶的感觉”。当两种神经元同时放电，就会直接建立自然而然的联系，这就是联系法则，就是心锚，也叫条件反射，都是一个意思，只是在催眠状态下给他建立一个联系法则。从催眠状态中醒过来，你只要让他确保想起来烟就是厌恶的，只要有个3-4分就不会再抽了，只要有一点厌恶的感觉就会把他排除点，根本不需要挣扎。但一旦建立了8分会更稳定，毕竟他还会进入抽烟的环境，厌学、戒酒都是同样的原理。
