今之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。理不明，访明师，路不清，访良友。理明路清而犹未能，再加终日乾乾之功，进而不止，日久自到。每日细玩太极图，一开一合在吾身，循序渐进工夫长，日久自能闻真香，只要功久能无间，太极处处见圆光，此是拳中真正诀，君试平心细思量。太极拳之柔与刚，松与紧，不是嘴能做到的，要根据自己练功的层次或阶段有所侧重，不能不求，不能硬追，层次有交叉，但无捷径可跳跃，扎实的脚步才能走出顺畅的路来，否则将竹篮打水一场空。人人各具一太极，但看用功不用功，只要曰久能无懈，妙理循环自然通。
陈鑫《太极拳论》
