每天花时间问自己以下几个问题，仔细琢磨，会培养同理心
1.今天我又没有做到百分百安静的听另外一个人讲话超过10分钟？如果既然没有，那么明天一定要做到至少一次。
2.若是今天我遇到了令我不开心的人，无论当时我的反应是什么，现在可不可以花几分钟为她找一个合情合理的理由？若是我全面了解甚至理解了那些从对方角度来看是合情合理的理由，那我正确的反应情绪应该是怎样的？
3.若是今天我令他人不开心了，那么让人不开心的原因是什么？我是对的吗？在多大程度上是对的？他是不是也没错，就算错了，错的程度有多大？
4.今天人们跟我说说的话之中，有没有什么话实际上有可能有言外之意？若是有到底是什么？为什么他会这么说？为什么他竟然没有明说？既然他没有明说，那么，我的最佳反应是什么？
5.今天有没有遇到什么特殊的人？他为什么不属于常见的分类？如果非要分类的话，它最接近于哪种人？他们有什么共同之处？他们最看重什么？
