今天以三个主题来跟大家分享:
1.感恩践行
2.课堂回顾
3.日常阅读
1、感恩践行
首先，感恩践行。今天在课堂中，冥想时最想感恩的人，我毫不犹豫地想到了我的奶奶。我非常感恩我的奶奶含辛茹苦把我抚养成人。
我的奶奶是一位非常朴素，也是一位心地善良的一位伟大的女人。在我成长过程当中，他给我的影响是非常巨大的。从我出生懂事以来，我的身边，就是我的奶奶一直在陪伴我。她用言传身教教会我怎样做人，做事。她也会教我怎样去做一个善良、有爱的女孩子。奶奶没有多少文化，知识底蕴比较薄弱，所以她的口中不会有很多华丽的语句来装饰说出口的话，但说出来的每一句话都能直达心底。所以，读书少的她，完全不影响她成为一个有影响力人。如果没有奶奶的悉心教导，就没有现在的我，这其中也有很多的辛酸和不容易，此处省略十万字，现在爱上文字的我，会专题一篇文章来讲述我与奶奶的故事，请大家敬请期待。。。
今天在聊到感恩的时候，我的眼泪此不住地掉了下来。越长大，心中的爱又越细腻，爱的感觉就越深。随着我年龄的增长，奶奶的白头发一天比一天多。每每看到，心中很不是滋味，小的时候我想时间快点，因为我想快快长大，给奶奶撑起一片天。但长大后，我想时光慢点，希望能多陪陪奶奶。可是，岁月不留情，鱼和熊掌难以兼得，我们能做的就是珍惜当大，常回家看看，常陪伴。
现在几乎每天都会给奶奶打电话，有的时候打电话不是为了聊什么事情，更没有主题的聊，但这种闹磕非常的愉快和开心。在外面工作累了，只要一通电话，听到奶奶的声音后，所有的疲惫都会烟消云散。什么都聊一聊，让彼此都知道，你好我也好。你在家里很好，我在外边也很好。就是这种好让我们有更多的信心，更多的能量，勇往前进。
爱要大声说出来，让对方知道我爱你。所以今天我不仅在电话里对奶奶亲口说，我想她，我很爱她。同时也更加想在这个平台上跟全世界说，奶奶我爱您！您辛苦了！
2.课堂回顾
大声说出感恩后，我们回到课堂学习的内容。温故而知新，时刻复盘，加快成长。今天Luna老师给我们分享了《思维导图的进阶课》，再次刷新了我的新思维。
每天做冥想，探寻内心世界，找到本我。那么在今天的冥想环节呢，教大家一个新的小技巧，叫做视觉化练习。视觉化练习主要是指啊:当你在冥想的时候，将注意力集中到一个大脑预先准备好的意向上。比如说，你可以想象自己正在海滩上面想，又或者自己在一个向往已久的原始森林里面冥想都可以。这个场景往往视野开阔空气清新环境优美。那么你可以在心里甚至想象出神的异象。或者是一些小小的象征物。比如说烛光鹅卵石寺庙花朵以及光线。总之视觉化练习的体验是非常个人化的，每个人都会想象到不同的东西。
七秒钟冥想法呢，让我们对时间的感知能力更强了。并且他可以随时随地来做一个仅仅20秒钟的冥想。就像爱因斯坦的相对论。它相对20秒钟相对比较短，但他在我们心静下来的时候。就可以体会到一种长时间段的平静。
回顾高效阅读9步法：
1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）
3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒
4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟
5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟
6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。
7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟
8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟
9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟
九步法里面的这些步骤都是为了帮助大家能够，更好地把握一本书，从整体到局部这个流程。用自己的语言说出九步法，会成长的更快，行动大于努力！
为什么要进阶学习思维导图？
1、第一：为了更完善的作图。更完善的画图，可以帮助我们，非常的有条理性的整理思维。
2、第二：打造个人IP。在我们的输出环节，大家每天打卡，同时会把自己读的书。所思所感以及你们绘制的相应导图分享到网络上。老师说过，大家的手绘思维导图是自己个人智慧的产物。就算是同一本书，每个人画出来的图也不一样，那么这些内容你的文字最终会成为你的个人IP。
3、第三：是要搭建起思维导图体系。
思维导图色彩的重要性：
1、从科学角度来讲，人本身我们的眼球就容易被多彩跳跃活泼的事物所吸引。这样的事物具有高度的视觉吸引力。所以有一些小伙伴，如果你还没有开始使用彩色的思维导图。那你可能还没有更充分的调动你的感官来阅读和学习。
2、我们要顺应自己的人心，根据人的一些特点来学习。那在这里我把彩色笔的主要作用叫做区分。
3、使用彩色笔，并不是为了把整幅图的画的五彩缤纷，而是用这种颜色来吸引我们的注意力，同时帮我们用不同的颜色，清晰的区分不同的板块，不同的人物角度，不同的人物角色。
思维导图主题阅读的各种好处：
1、主题阅读就是可以，同时去为了学到某一个知识点，找三本书，然后一起进行阅读。
2、有整体到局部以及我们的阅读永远是带有目标的。这就是我们高效阅读的精髓。
3、在做主题阅读的时候，我们的目的和阅读单本书籍是有区别的。主题阅读意义就是在让我们把握每一本书的整体框架。之后要找到属于书之间的共同点，这叫做内部整合。
4、重点就是画完你的导图，你想找到的内容重点之后，在这里不用一只棕色的笔。去寻找和连接这几本书之间的相同点。
5、可想而之，也就是这几本书之间共通的重点。这就是我们在进行主题阅读的时候，最需要用大家的慧眼来发现的部分。
6、学科区分实际上，是把所有的知识点放在一起，才能够织成一张完整的认知网。也是一个丰富的知识体系。这点叫做外部整合。
说思维导图改变一个人的一生，一点也不夸张。从生活到工作，从进步到成长，从思想到思维，思维导图都能帮助我们找到答案。学好思维导图，是我们每一个人需要的软技能。
学习了新的知识，践行才是目的。把学到的内容马上用到一小时读完一本书的目标上，今天给大家分享工具书《15秒的商机.抖音电商运营实战指南》，希望这本工具书对你有用，也许你已经很精通，但分享的内容总会对某些需要的人有用。现在我感觉，分享是积福，因为能帮助到别人，不管对方是谁。
3.日常阅读
今天给大家分享的书籍是《15秒的商机+抖音电商运营实战指南》。
我为什么会选择这一本书呢？因为我现在正在打造个人的抖音号，在打造时，我发现有一些问题以及难题在面临着，所以我想着通过这一次的阅读和学习可以解决我的难题。在这里也及时的输出与大家分享。
大家都知道未来将是5G及短视频的一个时代。那么，随着短视频的出现，我们有更多的商机等着我们去挖掘，也有很多的机会等着我们去把握。只要我们抓住了时代的势，就可以成为风口上的那一只猪。
在以前我们旧赚取财富方程式，效果非常的慢。举个例子，我们把钱存到银行里，只有利息。那微薄的利息是短暂性的，而且这个短暂性的收入还会面临通货膨胀的危机。
在之前的趋势是人在哪里，财富就在哪里。比如说在农村集市。人多的地方，财富就越多，所以以前的是英雄造时势。
我们再看一下现在，现在很多人都在研究新的方程式来，赚取更多的财富。这几年也出现了很多的电商平台。比如说微商、淘宝、还有天猫等等。它说明了现在的模式是，我们用户的注意力在哪里，财富就在哪里。现在是时势造英雄。
在这里我想插入题外话。其实在这个发展非常迅速的时代，我觉得每个人最应该的，是把钱存在大脑里，因为只有把钱存在大脑里，才等于无限的财富，而且是永久性的。我每年都会花几十万的学费去学习。在我学习的时候，我每一次我的思维都会进行迭代，而且我的圈层也不断的在质变。虽然我不能说可以快速的赚到无限的财富，但是，它可以让我不断的前进不断的提升。在这个过程当中，我也有更多的机会。所以说付费学习不是消费，而是一种投资，我们要把这个底层逻辑给转换过来。
未来是5G+短视频+商业模式的时代。未来的商业模式一定会颠覆我们的认知，需求形成加上达成流量+履约流量，等于信息流量转化率。
短视频可以促进一个新的购买需求，视觉冲击加上购买的欲望等于百分百成交。举个例子：在视频里面看到有一个人，他穿的一个衣服非常的好看，是不是会把你带进了这个场景里边，那把你带进这个场景里面，你会想到，感觉我穿了以后也一样好看，就促进了你的购买欲望。
所以，未来的市场趋势是消费者的体验感。因为这几天在外面出差，我没有带很多的一些资料，今天也因为时间的关系，我就简单的阅读了第1.2章。在这两章感觉已经有非常多的内容可以分享给大家。
首先先来看一下商机加上趋势的优势在哪里。抖音平台，短视频平台以及一些流量平台，它的优势分为以下几点来跟大家分享。
首先抖音是一个优质的流量池，里边有非常多的流量。我相信很多人都有接触过，每一个用户都是流量，所以转化率是非常高的。
第二，它的流量成本很低。它是可以定向投放广告，所以在这一点，可以大大的节约了成本。
第三，短视频更加容易激发用户的转发，评论以及点赞。只要用户转发评价，点赞，也就证明用户对你的内容是感兴趣的。只要你的内容足够的优质，那么转化率的机会也就非常高，并且裂变的速度也非常快。
第四，抖音的电商平台重新定义了个人的品牌，俗话说的好，再小的个体也有自己的品牌。所以说在抖音这个平台上，我们可以充分利用它来打造自己的个人IP。现在也有很多领袖号，老板号，他们都是用这个平台来打造属于自己的个人IP。
第五，短视频制作成本会更低一些，而且推广效果会更好。因为它是直接吸引用户的眼球以及视觉冲击，是可以直击内心的。
再来看内容新变局，分为三点阐述，第一用户的需求和动机，是有转变的。剖析线上有三种不同成交的客户。第1种，是明确的消费目的，有目的的购买，那么是传统的货架搜索后，直接下单购买。第2种客户，是比较模糊的消费，比如说，他看到一些广告或者是被什么东西给吸引了，所以点击进去，进一步了解之后，产生购买。第3种，没有明确消费目的，是在闲逛的时候发现了，这个商品它喜欢，那么就会点击进去，了解之后产生购买。这是线上的需求跟购买的动机。
那么线下也分为三种，第1种，有明确消费的目的的，就会去到品牌的专卖店或者是商场去购买。第2种，也是比较模糊的，去卖场或去逛商场的时候看到统一类别打特价，比较之后，会产生购买。第三，是没有明确的消费目的的，在随意逛街或者是没有去逛街，突然发现自己心仪的特品，形成的购买行为。
新变局用户对场景内的产品信任程度，如果我们用视频来呈现，是可以加大呈现度，加大呈现度的同时，就提升了用户的信任度。另外内容是可以直接激发客户购买的欲望，直接产生购买的动机。所以在新变局的市场机会中，我们需要注意的三点。
第一，我们需要重视用户的体验感，在未来一定是用户体验感，最强的一个模式。只要让用户充分的体验，爽了之后，它才会产生很多的购买欲望，所以只要重视了用户的体验感，创造新的机会就越多。
第二呢，加强用户体验，还是离不开用户体验感，加强体验感就会促进消费，在体验感当中可以设置个性化，也可以设置多元化的。
第三，品牌要更加的丰富。在我们推广的同时，我们一定要不断的去创新，在创新的同时，还要保证我们的品质足够好，这两点做好了之后，就会吸引更多的用户对产品产生兴趣。
未来的时代，更多的需要我们不断去创新，迭代，这个过程需要我们与时俱进，践行马克思主义道路，才能有更多的机会和选择。不被社会淘汰还不行，还需要与社会同步，才能过上自己想要的生活，实现时间和财富自由的同时，精神自由也尤为重要。
