【写在前面的话:想起某件事要问自己现在能不能马上做,改掉“待会儿再说”的坏毛病】
我一向做事情没什么长性,总是计划,延迟,懊悔,再计划,再延迟,……总是在恶性循环当中进行着,知道自己的毛病,也在努力克服着,但是见效甚微。这次参加Angie老师的时间管理特训营,希望自己能够提高时间的利用率。特别列出了自己的28天微梦想清单,希望能够在完成微小事情的过程中建立自信,养成时间管理的好习惯。
生活:
1.严格控制饮食,晚饭的量要减半,多吃蔬菜
在保证营养的同时,控制体重。距离自己的理想体重还差10斤,为期时间20天,正确实现啊!
2.每天平板+郑多燕20分钟,出出汗,让自己的皮肤干净,变年轻。
3.每周做一次去角质,隔天补水面膜,保养自己的皮肤,年龄不小了,要注意对自己好
4.保养自己的身体(去角质+身体乳),很有必要,每次洗澡后千万别犯懒。
5.购入一双舒服的黑色小皮鞋,
6.整理手机照片,清理不常用软件,腾出空间
7.每天给果果读一个故事,做抚触,晒太阳,补钙;
8.争取在开学前外出一次(待定,看果果情况)
9.带果果体验一次宝宝乐园
10.给婆婆买一身衣服
11.每天和老公睡觉聊天,多交流
12.好友开学前聚会
13.整理卧室和卫生间,断舍离,太有必要,清理房间的同时也要整理好自己的心里,在不断的收拾过程中,提高自己的生活品质。记住:只有适合当下自己的物品才是最好的,要做物品的主人,不受外在东西的牵制。
14.随时教果果认识身边事物,语言积累。果果语言的发展关键期,再忙也不能错过,充分利用各种机会交给他认识世界的机会。
15.挂号,儿研所,刘晓燕工作室
16.收拾阿胶,食用,为自己好。
注:在生活方面还是以自己的为主的,希望好好的爱自己,然后再认真的爱家人。因为产后快一年,身体恢复的并不是想象的那么好,皮肤松弛,泛油光,显老,体重距离理想体重还有十斤,要让自己美起来。在此基础上要照顾宝宝。
学习:
1.跟Angie老师学习时间管理,希望能够合理高效的利用时间,完成更多想做的事情。
2.坚持完成趁早每日打卡 (做笔记,思维导图,尽可能提高完成质量)
「用手写字+一起读书+思维导图+普通话练习+穿衣搭配」虽然累,虽然忙,但是也要坚持,相信在每天练习中能够有变化,默默修炼。
3.读三书《断舍离》,《自控力》,《思维导图》,写读后感三篇。
4.整理书籍,列出阅读清单
5.每周两篇小文,不低于1000字
注:这些内容都是我一直想学的,希望在这28天里逐一实现,高质量完成。在照顾宝宝的同时,提高自己的见识,不断充电,让我的社会价值增值。
工作:
1.完成备课
2.《吹小号的天鹅》《海底两万里》读完,指定阅读清单,下发。
3.写一篇5000字的论文
注:目前在休假期间,在工作方面,主要是做开工做好准备。内容不多,但是,如果想高质量的完成还是需要费脑筋和花费时间的!
【希望过程中能够坚持,跟随Angie老师学习,完成清单中的微梦想,为了更好的做自己而努力!】好喜欢这种满满正能量的感觉!