在一个微信群里，别人整理自己的文字。我真的开心，我要记下来，自我欣赏，嘿嘿

1.自己有了，才愿意给出，无法给出自己没有的。

2.非暴中，每一个情绪和观点背后，都有未满足的需要。如果只看事儿，纠缠不清，一团乱麻。从感受需要出发，慢慢就会看到美好。

3.我相信，只有一个人被充分理解，才愿意理解他人。这需要过程。我们不需要带任何一人到哪里去，用自己的步子，慢慢来。

4.每个人，活在自己的节奏里。花有花的模样，树有树的模样，每个人有每个人的方向

5.花有花的模样

树有树的模样

雄鹰会展翅翱翔

鸟儿会放声歌唱

风儿来了，船帆就会启航

米粒熬到时间

就从坚硬，

变成暖身的汤