今天的一天，充实而忙碌又开心。
开心第一事：4点自然醒，5点半到瑜伽教室自习调息，6-8点完成了今天的瑜伽导师班第5课，做喜欢的事情总是精力活力满满的。
开心第二事：见好友。今天中午和晚上分别见了两个好朋友。见好友，就像去旅行，总是能看到新的见闻，在内心的碰撞中，看到对方的和自己的新的东西，用一个新的眼光看待问题。
我和立言姐久未谋面，她担心我因父亲去世状态差，特意从遥远的北京六里桥赶到北京的北边儿上地来看我，约了我在附近的眉州东坡吃饭，她11点就到了，让我放心工作完再过去找她，还告诉我她在一个不容易被发现的位置，看我能不能找到。我说好啊，刚好训练我的观察力。无奈刚好今天工作太忙，一眨眼就到12点了，让她等我太久了，赶紧打车过去，5分钟就到了。一进门就用目光扫描整个餐厅，很快就在一个隐蔽的拐角看到她，她的穿着依然有一股潮流感，跟我打招呼时充满轻盈轻快感，加上利索的短发、干练的气质、谈吐的不俗，都让这个女人散发着特有的精致感，我很感恩拥有这样一位好友。她会生活，会享受，我只静静的看着她挑选菜单，观察她怎么点菜，感觉很美好。她关心我能否吃辣的，说这家菜的招牌的都是辣的，担心我吃不了。我爱吃辣的。边吃边聊，她说我的状态很好，但期望我不要像以往压抑自己的情感，我告诉她虽然父亲去世我很难过，但是我继承了父亲的一种精神，一种勤奋努力向上生长的、对困境不屈不挠的态度，和绝对不任由自己向下沉沦的精神，我父亲给了我力量，所以我才能尽快恢复好自己的情绪状态，而且我明白父亲决不愿意我自暴自弃，沉溺于伤感。换位思考，我们也是希望自己的孩子每天幸福、开心去做自己喜欢的事情。不良的情绪我也有，但是我释放掉了，在瑜伽练习中逐渐的面对情绪，逐渐的就释放掉了。聊天中我们谈到了双方的孩子教育、和父母的相处、和另一半的相处，我们就这样相互倾诉着内心的点滴，倾听着对方的心声.就这样聊着聊着，因为晚上要去参加另一个好朋友的品酒活动，我就拽着立言姐拐到商场某个店里去选了几件衣服。我选衣服速度还是很快的，快刀斩乱麻，麻溜的换衣服，照镜子。主要也是怕耽误立言姐接儿子的时间。买衣服时很开心，因为我喜欢这种随心所欲花钱时的感觉，不受金钱的控制和束缚，我很少逛商场，这种机会很珍贵。随心所欲花钱的这种感觉是每个人都需要的。立言姐继续帮我参谋着衣服，但时间飞逝,她要赶回家去接儿子放学,我们就此别过，期待下一次的相见。
晚上下班后打滴滴去了航天城，参加阿娇姐公司的新项目宣导会以及品冰酒，她希望我未来能帮她多多出文案策划，我当然会鼎力支持她，但我深知自己能力还不能很好的去支撑她对我的信任，唯有保持学习提升自己，才能真的帮助她，我可不希望当好朋友需要帮助时，我却充满无力，这样太残忍了。由于我去晚了，只听了她的军事诸葛老师讲了5分钟左右就到晚饭品酒时间了。开饭前，诸葛老师带着我们，教我们如何品酒，酒杯如何拿？如何喝第一口，怎么咽下冰酒。整个过程在学会开启自己的内感觉。整个过程保持恭敬心、仪式感、感恩心。因为冰酒也属于大自然的恩典。比较稀有，我能品尝到，甚至日后帮阿娇去写出关于冰酒的文字，也是深感荣幸的。感恩大自然，感恩机缘。阿娇姐和饭桌上的人侃侃而谈，越来越自信了。是我的能量女神。她快6岁的女儿也跟在她身边。女儿面对妈妈的自信独力、满满的事业心，出色的领袖力，耳濡目染，小小年纪也在逐渐的爆发着自己的展现力。晚上9点阿娇姐开车，我们一起回家。
无论是做自己喜欢的事情还是见到好朋友倾心交流或是学到新东西，总是很开心，开心的时候，总会感觉能量满满的，有能量的时候，也总是开心的。
能量低的时候一定要去做让自己开心的事情让自己恢复活力。
