因为天气、因为夏天要美美的穿裙子，已经轻食一周了。
"轻食"不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，其实更是健康的积极阳光的生活态度。
健康的饮食
认识Baerlocher的王总多年，他已经53岁，却能够 单手做俯卧撑，一分钟可以做60个，很令人叹为观止。只不过每次在法国餐厅做，围观者甚众，有一些些尴尬。
他在国外留学工作，却喜欢中国文化，可以一个人说单口，唱《贝加尔湖畔》时悠扬动听，粉丝众多。
他说其实轻食运动是为了取悦自己，别人喜欢与否不重要。
我突然想起一姑娘（现在也是老阿姨了）。年轻时我们一起去时尚芭莎做头发，她的发型师把她的刘海剪得稍微短了一些，她气得一直哭泣，不肯离开店里，店家怎么赔偿也不行，后来给储值卡里充了10000元才肯罢休。
我一直不理解，也至此之后，和她来往很少了，她的晚景以后再诉。我不理解那些刘海一周就能长出来，而且她本来就是美人，那点刘海不可能影响她的美貌，为什么会这么在意？
我从年轻时就不在意别人对自己容颜的评价，现在仍然是。
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可是，有一天，我无意中发现自己居然也有了白发，心中还是难过了很久，我想，未来的日子，我们不得不面对的还有衰老、疾病、肥胖、皱纹……不接纳也要接纳……
如何让自己能够欢喜的接纳自己，只有让自己美好起来，运动是保持青春的最好的方式。
其实，我从小因为体弱的原因，并不喜欢运动。
后来喜欢爬山、跳舞、动感单车，也是迫于体重的压力，毕竟窈窕淑女，才君子好逑啊。
我是乐观的，我爱这样的自己，我希望自己八十岁时仍然是孩子心目中喜欢的老太太。
只是，理想很美好，现实很艰难啊……
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